Sunday, September 13, 2026

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp

Xu hướng tóc mùa thu 2026 giải quyết điều này bằng kỹ thuật tỉa tầng cao, tạo độ rơi tự nhiên và giúp mái tóc trông nhẹ nhàng hơn mà không cần tạo kiểu cầu kỳ.

Mùa thu là thời điểm lý tưởng để thay đổi diện mạo, nhưng không ít người e ngại tóc ngắn hoặc tóc lửng sau khi cắt sẽ trở nên dày, nặng và khó vào nếp.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 1.

Điểm quan trọng của tóc tỉa tầng năm nay không nằm ở việc cắt càng nhiều lớp càng tốt. Thay vào đó, thợ tóc sẽ điều chỉnh độ dài ngắn xen kẽ dựa trên khuôn mặt, chất tóc và mật độ tóc. Nhờ vậy, tóc có độ phồng vừa phải, phần ngọn thanh thoát và các lọn quanh mặt phát huy hiệu quả che khuyết điểm.

1. Tóc ngắn mullet tỉa tầng cao cá tính

Tóc mullet mùa thu 2026 đã được tiết chế đáng kể so với phiên bản sắc cạnh trước đây. Phần tóc trên đỉnh đầu và sau gáy được tỉa thành nhiều tầng, trong khi đuôi tóc phía sau vẫn giữ độ dài vừa phải để tạo sự chuyển tiếp tự nhiên.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 2.

Kết hợp cùng tóc mái mỏng hoặc những lọn tóc nhỏ ôm quanh mặt, kiểu tóc này có thể che bớt phần trán và làm mềm đường nét hai bên má. Đây là lựa chọn phù hợp với người yêu thích vẻ ngoài phóng khoáng, cá tính nhưng không muốn mái tóc trông quá nổi loạn.

2. Tóc ngắn tỉa tầng đuôi so le

Thay vì đường cắt đều và dày, kiểu tóc này sử dụng những lớp tóc mỏng, không đồng đều để tạo cảm giác bay nhẹ. Phần đuôi có thể vểnh tự nhiên hoặc tách thành từng lọn nhỏ, giúp mái tóc ngắn trở nên sống động hơn.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 3.

Những người có gương mặt tròn, má đầy hoặc đường nét mềm mại có thể lựa chọn kiểu tóc này. Các tầng tóc quanh mặt tạo thành đường dọc, giúp khuôn mặt trông thon dài hơn. Ưu điểm khác là tóc không cần chải chuốt quá kỹ; một chút tự nhiên, hơi rối lại làm nổi bật vẻ trẻ trung kiểu Nhật.

3. Tóc lửng "mèo con" mềm mại

Nếu sợ tóc bob truyền thống khiến phần đầu trông nặng nề, bạn có thể thử tóc lửng mang cảm giác mềm mại như lông mèo. Phần đuôi không được cắt bằng mà tỉa thành nhiều tầng mảnh, tạo đường viền bồng nhẹ quanh khuôn mặt.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 4.

Các lọn tóc buông tự nhiên hai bên má mang đến hiệu ứng như trang điểm tạo khối, trong khi phần ngọn hơi vểnh giúp diện mạo thêm linh hoạt. Sau khi gội, bạn chỉ cần sấy khô, dùng tay nâng nhẹ chân tóc và tách các lớp tóc là đã có kiểu đầu trẻ trung, không quá chỉn chu nhưng vẫn cuốn hút.

4. Tóc ngắn công chúa phiên bản tỉa tầng

Kiểu tóc công chúa truyền thống thường có những mảng tóc cắt ngang rõ rệt ở hai bên mặt. Phiên bản 2026 được làm mới bằng cách tỉa mỏng và tạo nhiều độ dài khác nhau, giúp các lọn tóc phía trước hòa vào tổng thể tự nhiên hơn.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 5.

Cách cắt này vừa giữ được nét cá tính, vừa tránh cảm giác cứng hoặc nặng mặt. Người có khuôn mặt vuông, xương hàm rõ nên để tầng tóc dài đến gần cằm. Độ rơi mềm mại của tóc sẽ che bớt hai bên hàm, từ đó giúp đường nét khuôn mặt trông hài hòa hơn.

5. Tóc ngắn vén tai thanh lịch

Sự kết hợp giữa tóc ngắn vén tai và các tầng tóc cao mang đến vẻ ngoài gọn gàng nhưng vẫn nữ tính. Khi vén tóc ra sau tai, khuôn mặt trông sáng và thanh thoát; khi thả những lọn tóc phía trước, tổng thể lại trở nên mềm mại hơn.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 6.

Kiểu tóc này có thể kết hợp với mái thưa, mái rẽ chữ bát hoặc mái dài lệch bên. Với mái tóc mảnh, dễ xẹp, các lớp tóc ngắn ở đỉnh đầu còn giúp tăng độ phồng, tạo cảm giác tóc dày hơn mà không cần uốn xoăn toàn bộ.

6. Tóc ngắn tỉa tầng vểnh đuôi tự nhiên

Đây là gợi ý đáng tham khảo cho những người muốn đổi kiểu nhưng không thích uốn tóc. Các lớp tóc được cắt với độ dài so le, giúp phần ngọn tự tạo đường cong và hơi vểnh khi chạm vào cổ hoặc vai.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 7.

Kiểu tóc đặc biệt phù hợp với người đang nuôi tóc dài. Nhờ phần đuôi không bị dồn thành một đường dày ở cổ, mái tóc sẽ bớt nặng và hạn chế cảm giác lộn xộn trong giai đoạn chuyển tiếp. Chỉ cần sấy đuôi tóc hướng ra ngoài, bạn đã có diện mạo trẻ trung, nhẹ nhàng.

7. Tóc bob tỉa lông vũ nhẹ đầu

Tóc bob lông vũ vẫn giữ phom tóc lửng quen thuộc nhưng phần ngọn được tỉa mỏng để từng lớp tóc xòe nhẹ. Khi nhìn nghiêng, sự đan xen giữa các lọn dài ngắn tạo nên độ phồng và chuyển động tự nhiên, không còn cảm giác đặc, nặng như kiểu bob cắt bằng.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 8.

Người có khuôn mặt tròn, vuông hoặc gò má cao nên nhờ thợ tóc điều chỉnh vị trí các tầng quanh mặt. Những lọn tóc rơi đúng phần má hoặc xương hàm sẽ giúp khuôn mặt mềm mại, cân đối hơn.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 9.

Chọn tóc tỉa tầng thế nào để không bị xơ, mỏng?

Người tóc mảnh nên tập trung tạo tầng ở đỉnh đầu để tăng độ phồng nhưng không tỉa quá nhiều ở đuôi. Ngược lại, người có mái tóc dày có thể giảm bớt trọng lượng ở thân và ngọn tóc, song cần tránh làm mỏng quá mức vì tóc dễ bị xù.

Với khuôn mặt tròn, nên ưu tiên các tầng tóc tạo đường dọc quanh mặt. Khuôn mặt vuông phù hợp với những lọn tóc mềm rơi ở gò má và xương hàm. Nếu gò má cao, phần tóc mai tỉa nhỏ sẽ hỗ trợ làm dịu đường nét.

7 kiểu tóc tỉa tầng cao được yêu thích mùa thu 2026: Nhẹ đầu, tôn mặt, không cần uốn vẫn đẹp- Ảnh 10.

Một mái tóc tỉa tầng đẹp không nhất thiết phải uốn. Khi được cắt đúng theo chất tóc và thói quen chăm sóc, tóc vẫn có thể giữ độ phồng, đường cong và vẻ nhẹ nhàng chỉ bằng vài phút sấy mỗi sáng.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo

"Nếu bạn trẻ hơn tôi, đừng chờ đến 40 tuổi mới đặt bản thân lên hàng đầu. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và duy trì sự nhất quán" - Hayeon khẳng định.

Ở tuổi ngoài 40, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên làn da và vóc dáng. Da có thể kém căng, dễ khô, đường nét gương mặt thay đổi trong khi cơ thể cũng khó duy trì sự săn chắc như trước.

Thế nhưng, Hayeon Song (sinh năm 1981, Hàn Quốc), thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp trên Instagram cá nhân, lại khiến nhiều người bất ngờ bởi vẻ ngoài trẻ trung, làn da căng mịn cùng vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 1.
45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 2.

Hayeon chia sẻ: "Tôi 45 tuổi, và tôi ước gì mình đã bắt đầu những thói quen hàng đêm này sớm hơn. Tôi từng nghĩ rằng chăm sóc bản thân có nghĩa là làm nhiều bước và dùng nhiều mỹ phẩm hơn. Nhưng bây giờ tôi nhận ra rằng một số điều nhỏ nhặt nhất mà tôi làm mỗi đêm có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhất trong cách tôi cảm thấy vào ngày hôm sau".

Bí quyết của Hayeon không nằm ở những phương pháp cầu kỳ hay hàng chục bước chăm sóc da. Điều quan trọng hơn cả là duy trì những thói quen nhỏ mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Chườm khăn ấm vào buổi tối để kích thích lỗ chân lông mở ra

Sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi, kem chống nắng và mỹ phẩm, Hayeon luôn bắt đầu chu trình buổi tối bằng việc làm sạch. Cô tẩy trang, sau đó rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ những cặn bẩn còn sót lại.

Một trong những thói quen đáng chú ý của Hayeon là sử dụng khăn ấm chườm lên mắt và toàn bộ khuôn mặt sau khi làm sạch da vào buổi tối. Hayeon vò sạch khăn mặt, sau đó cho vào lò vi sóng hâm nóng khăn (hoặc vò khăn với nước ấm nóng), rồi chườm lên toàn bộ khuôn mặt và chườm mắt trong 1-2 phút.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 3.
45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 4.

Chú ý dùng khăn ấm để chườm, nếu dùng khăn quá nóng có thể khiến da bị kích ứng hoặc khô hơn.

Massage mặt và cổ trong vài phút

Sau bước chườm ấm, Hayeon bắt đầu dùng serum, kem dưỡng lên da và dành vài phút massage nhẹ vùng mặt và cổ. Những động tác đơn giản, nhẹ nhàng giúp cô thư giãn các cơ mặt, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu trước khi đi ngủ.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 5.
45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 6.

Đặc biệt, vùng cổ cũng được chú ý thay vì chỉ tập trung vào khuôn mặt. Với phụ nữ bước vào độ tuổi 40, chăm sóc vùng cổ cùng da mặt là một thói quen đáng duy trì bởi đây cũng là vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và có thể xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Dành 5 phút giãn cơ trước khi ngủ

Không chỉ chăm sóc da, Hayeon còn dành khoảng 5 phút vào buổi tối để vận động nhẹ. Cô tập các động tác giãn cơ, kết hợp những bài tập đơn giản tập trung vào vùng bụng và cơ thể. Mục tiêu không phải là thực hiện một buổi tập nặng ngay trước khi ngủ mà là duy trì sự vận động, giúp cơ thể thư giãn và giữ thói quen vận động đều đặn.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 7.
45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 8.

Để giữ vóc dáng săn chắc ở tuổi 45, một vài phút tập luyện buổi tối chắc chắn không phải "bí quyết duy nhất". Quan trọng hơn vẫn là tổng thể lối sống: vận động thường xuyên, ăn uống cân bằng, ngủ đủ và kiểm soát căng thẳng.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 9.
45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 10.

Muốn trẻ lâu không nhất thiết phải bắt đầu bằng những thứ đắt tiền

Thông điệp mà Hayeon muốn gửi đến những phụ nữ trẻ hơn là: đừng đợi đến tuổi 40 mới bắt đầu quan tâm đến bản thân.

"Nếu bạn trẻ hơn tôi, đừng chờ đến 40 tuổi mới đặt bản thân lên hàng đầu. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và duy trì sự nhất quán" - Hayeon khẳng định.

45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 11.
45 tuổi vẫn trẻ đẹp như mới U30, người phụ nữ này có chiêu "chống già" đơn giản đến mức ai cũng có thể làm theo- Ảnh 12.

Không cần một chu trình làm đẹp phức tạp. Một vài thói quen nhỏ như làm sạch da, dưỡng ẩm, massage nhẹ, vận động và ngủ nghỉ hợp lý nếu được duy trì lâu dài có thể giúp bạn chăm sóc ngoại hình tốt hơn.

Và đôi khi, bí quyết để đẹp hơn mỗi ngày không cần đến hàng giờ trước gương. Chỉ 15 phút dành cho bản thân mỗi tối cũng có thể là một khởi đầu rất tốt.

Nữ diễn viên Hàn U50 nhưng vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ 3 bí quyết

Cô vẫn giữ được diện mạo trẻ trung đáng ngưỡng mộ nhờ những thói quen chăm sóc đơn giản tại nhà, từ massage, bấm huyệt đến uống đủ nước và thư giãn cơ thể.

Ở tuổi 48, Jung Ga Eun vẫn duy trì diện mạo trẻ trung, khiến cô thường xuyên nhận được những câu hỏi về bí quyết chăm sóc nhan sắc. Mới đây, nữ diễn viên đã lần đầu chia sẻ khá chi tiết những phương pháp cô thực hiện ngay tại nhà, từ massage, uống nước cho đến một cách thư giãn vùng cổ khá đặc biệt. Trong video, nữ diễn viên cho biết thời gian qua cô nhận được rất nhiều câu hỏi xoay quanh cách duy trì diện mạo trẻ hơn tuổi thật.

"Có rất nhiều người tò mò không biết tại sao tôi có thể chăm sóc bản thân tốt như vậy ở độ tuổi này, cũng như tôi thường làm những gì. Vì thế tôi muốn cho mọi người xem những cách mình chăm sóc cơ thể tại nhà", Jung Ga Eun chia sẻ.

Nữ diễn viên Hàn U50 nhưng vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ 3 bí quyết- Ảnh 1.

Thậm chí, nữ diễn viên còn nhấn mạnh trên thumbnail của video rằng đây là "bí quyết chăm sóc giúp được khen trẻ như tuổi 20 ở tuổi 49", nhanh chóng thu hút sự chú ý của người hâm mộ.

Nữ diễn viên Hàn U50 nhưng vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ 3 bí quyết- Ảnh 2.

Nhiều người không tin Jung Ga Eun đã ở độ tuổi 48.

Chăm massage từ bàn chân đến vùng cổ

Một trong những thói quen được Jung Ga Eun duy trì thường xuyên là massage. Nữ diễn viên cho biết cô khá yêu thích việc sử dụng nhiều dụng cụ khác nhau để thư giãn cơ thể tại nhà, bao gồm máy bấm huyệt, gối bấm huyệt, bóng massage và các dụng cụ dành riêng cho bàn chân.

Thay vì chỉ tập trung vào việc chăm sóc da mặt, Jung Ga Eun dường như chú trọng hơn đến cảm giác thoải mái của toàn cơ thể. Những động tác massage nhẹ nhàng cũng trở thành một phần trong routine chăm sóc bản thân của cô.

Đáng chú ý, nữ diễn viên còn chia sẻ một phương pháp khá lạ liên quan đến vùng cổ. Trong video, Jung Ga Eun cầm một chiếc kẹp quần áo và dùng nó để kẹp vào phần cơ quanh cổ. Cô giải thích rằng mình thực hiện cách này với mục đích làm thư giãn phần cơ đang bị căng cứng.

Nữ diễn viên Hàn U50 nhưng vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ 3 bí quyết- Ảnh 3.

Đây là phương pháp chăm sóc khá đặc biệt và có phần "khác người", nhưng cũng cho thấy Jung Ga Eun dành sự quan tâm nhất định cho vùng cổ - khu vực thường xuyên phải chịu áp lực từ tư thế ngồi, làm việc hay sử dụng điện thoại trong thời gian dài.

Uống nước nhiều, từng theo dõi cả chỉ số viêm và độ ẩm da

Bên cạnh massage, uống đủ nước cũng là một thói quen mà Jung Ga Eun đặc biệt nhấn mạnh. Nữ diễn viên chia sẻ cô từng tham gia một chương trình về sức khỏe và có cơ hội theo dõi sự thay đổi của cơ thể thông qua các xét nghiệm.

Theo lời kể của Jung Ga Eun, có thời điểm cô không quá chú ý đến việc uống nước. Sau đó, cô được lấy máu để kiểm tra một số chỉ số, trong đó có chỉ số liên quan đến tình trạng viêm. Tiếp theo, nữ diễn viên thử duy trì việc uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày trong khoảng một tuần đến 10 ngày, rồi thực hiện kiểm tra lại.

Nữ diễn viên Hàn U50 nhưng vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ 3 bí quyết- Ảnh 4.

Jung Ga Eun cho biết kết quả khiến cô khá bất ngờ khi chỉ số viêm giảm xuống, trong khi độ ẩm của làn da lại tăng lên. Từ trải nghiệm cá nhân này, nữ diễn viên càng chú trọng hơn đến việc bổ sung nước hàng ngày.

Tuy nhiên, lượng nước phù hợp không giống nhau với tất cả mọi người mà còn phụ thuộc vào chế độ ăn, mức độ vận động, thời tiết và tình trạng sức khỏe. Vì vậy, con số 2,5 lít mà Jung Ga Eun chia sẻ nên được hiểu là kinh nghiệm cá nhân, không phải một công thức bắt buộc dành cho tất cả mọi người.

Không cần routine cầu kỳ, quan trọng là duy trì đều đặn

Điểm đáng chú ý trong những bí quyết của Jung Ga Eun là phần lớn đều khá đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà. Nữ diễn viên không tập trung vào những phương pháp chăm sóc quá phức tạp mà lựa chọn massage, thư giãn cơ thể và chú ý đến việc uống nước như những thói quen hàng ngày.

Ở độ tuổi U50, việc Jung Ga Eun vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung không chỉ đến từ một phương pháp riêng lẻ. Những thói quen nhỏ được lặp lại đều đặn mới là điều tạo nên một routine chăm sóc cơ thể lâu dài.

Nữ diễn viên Hàn U50 nhưng vẫn trẻ như gái đôi mươi nhờ 3 bí quyết- Ảnh 5.

Đặc biệt, cách nữ diễn viên chia sẻ về hành trình chăm sóc bản thân cũng cho thấy quan niệm "trẻ lâu" không nhất thiết phải đồng nghĩa với việc chạy theo những phương pháp can thiệp cầu kỳ. Từ một chiếc bóng massage, gối bấm huyệt cho đến việc dành thời gian thư giãn cơ thể và uống đủ nước, những điều tưởng chừng đơn giản lại trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của Jung Ga Eun.

Saturday, September 12, 2026

Ha Ji Won không tăng cân nhờ 1 thứ không thể thiếu mỗi bữa ăn

Đây là 5 bí quyết giúp Ha Ji Won vẫn giữ được vóc dáng thon gọn ở tuổi U50.

Ở tuổi U50, Ha Ji Won vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc cùng diện mạo trẻ trung. Để duy trì trạng thái này trong nhiều năm, nữ diễn viên không theo đuổi những phương pháp giảm cân quá cực đoan mà tập trung vào việc lắng nghe cơ thể, duy trì vận động và xây dựng những thói quen chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng đều đặn.

Tập trung kích thích cơ bắp thay vì tập quá nhiều

Ha Ji Won cho rằng cơ bắp đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vóc dáng. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp còn hỗ trợ khả năng vận động và duy trì quá trình trao đổi chất. Vì vậy, thay vì cố gắng thực hiện thật nhiều bài tập trong một ngày, cô lại chú trọng vào việc tác động sâu đến từng nhóm cơ.

Ha Ji Won không tăng cân nhờ 1 thứ không thể thiếu mỗi bữa ăn- Ảnh 1.

Nữ diễn viên từng chia sẻ một phương pháp khá đặc biệt, đó là mỗi ngày chỉ tập trung vào một động tác trong khoảng 15-30 phút. Chẳng hạn, để cải thiện đường nét cánh tay, cô sẽ dang hai tay sang hai bên và giữ nguyên tư thế trong thời gian dài, thậm chí cho đến khi cảm thấy hai tay tê mỏi. Ha Ji Won gọi vui đây là cách "trừng phạt" cơ bắp, bởi theo cô, cơ cần được kích thích đủ mạnh mới có thể duy trì độ săn chắc và đàn hồi.

Luôn quan sát cơ thể, kể cả từ phía sau

Một trong những thói quen giúp Ha Ji Won kiểm soát vóc dáng là thường xuyên quan sát những thay đổi nhỏ trên cơ thể. Mỗi sáng sau khi thức dậy, cô sẽ kiểm tra tình trạng làn da, độ ẩm và kết cấu da. Khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu phù nề, nữ diễn viên thường chườm lạnh hoặc massage nhẹ để giúp bản thân thư giãn và giảm cảm giác sưng.

Không chỉ nhìn vào cân nặng, Ha Ji Won còn đặc biệt chú ý đến hình thể từ phía sau. Cô cho rằng đây là góc nhìn dễ nhận ra những vùng cơ thể bắt đầu tích mỡ mà đôi khi chính mình cũng không để ý. Bởi vậy, thay vì chỉ chăm chăm vào con số trên cân, cô lựa chọn quan sát tổng thể để kịp thời điều chỉnh chế độ vận động và sinh hoạt.

Ha Ji Won không tăng cân nhờ 1 thứ không thể thiếu mỗi bữa ăn- Ảnh 2.

Giữ dáng cũng cần biết thư giãn

Với Ha Ji Won, một cơ thể khỏe đẹp không chỉ cần săn chắc mà còn phải có độ mềm mại và đàn hồi. Nữ diễn viên nhận thấy cơ thể chúng ta thường xuyên ở trong trạng thái căng cứng, đặc biệt khi phải làm việc hoặc vận động với cường độ cao. Vì thế, massage và thư giãn cũng là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc cơ thể.

Ha Ji Won thường sử dụng tinh dầu để massage và có thói quen ngâm chân thư giãn. Đặc biệt, sau những ngày quay các cảnh hành động, cô càng chú trọng việc thả lỏng cơ bắp. Theo nữ diễn viên, khi cả cơ thể và tinh thần được thư giãn, bản thân cũng cảm thấy dễ chịu và phục hồi tốt hơn.

Bữa ăn nào cũng không thể thiếu dầu olive

Không chỉ chú trọng tập luyện, Ha Ji Won còn duy trì một số thói quen ăn uống khá đơn giản. Một trong những nguyên liệu xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn của cô là dầu olive. Nữ diễn viên cho biết bản thân đã sử dụng dầu olive trong thời gian dài và thường thêm một chút vào nhiều món ăn, từ canh cho đến cơm.

Đặc biệt, cô còn tự làm món cơm trộn dầu olive theo cách riêng. Bên cạnh đó, Ha Ji Won cũng duy trì thói quen sử dụng chanh và mật ong trong hơn 10 năm. Đây đều là những lựa chọn cô yêu thích trong chế độ ăn uống hàng ngày, thay vì áp dụng các phương pháp kiêng khem quá khắt khe.

Ha Ji Won không tăng cân nhờ 1 thứ không thể thiếu mỗi bữa ăn- Ảnh 3.

Tập nhiều bộ môn để duy trì hứng thú

Ha Ji Won cũng không bó buộc bản thân vào một bộ môn duy nhất. Trong gần 20 năm duy trì thói quen vận động, cô từng tập luyện nhiều bộ môn khác nhau như bơi lội, yoga, golf, leo núi và tập tạ. Việc thay đổi hình thức tập luyện không chỉ giúp cơ thể được vận động toàn diện mà còn khiến cô không cảm thấy nhàm chán.

Nữ diễn viên từng tiết lộ, thời gian đầu cô phải "ép mình" tập thể dục vì công việc diễn xuất đòi hỏi thể lực rất cao. Thậm chí, khi muốn giảm cân, Ha Ji Won từng quấn màng bọc thực phẩm quanh người khi chạy bộ với hy vọng tăng lượng mồ hôi và calo tiêu hao. Tuy nhiên, sau nhiều năm, cô dần chuyển sang cách tập luyện đa dạng và bền vững hơn.

Ha Ji Won không tăng cân nhờ 1 thứ không thể thiếu mỗi bữa ăn- Ảnh 4.

Nhìn vào hành trình giữ dáng của Ha Ji Won có thể thấy nữ diễn viên không đặt nặng chuyện phải thật gầy. Thay vào đó, cô ưu tiên một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và có độ đàn hồi. Những thói quen được duy trì trong thời gian dài, từ tập luyện, massage đến ăn uống điều độ, mới là nền tảng giúp cô giữ được phong độ ở tuổi U50.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang

Hình ảnh "người qua đường" chụp Moon Ga Young khiến cộng đồng mạng phải tấm tắc khen ngợi.

Moon Ga Young là một trong những mỹ nhân đang ngày càng có sự thăng hạng nhan sắc rõ rệt, mỗi lần xuất hiện đều khiến công chúng phải "wow". Mới đây, một hình ảnh người đẹp sinh năm 1996 vô tình bị bắt gặp và chụp lại đã nhanh chóng gây sốt cõi mạng.

Không váy áo cầu kỳ, Moon Ga Young chỉ diện trang phục đơn giản, mái tóc thậm chí còn hơi rối và thiếu sự chỉn chu thường thấy khi xuất hiện trước công chúng nhưng nhan sắc và khí chất của nữ diễn viên vẫn khiến người đối diện khó rời mắt. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng nữ diễn viên chính là đại diện cho cụm từ "true beauty", khi chỉ với 1 khoảnh khắc đứng thở thôi cũng khiến xao xuyến mọi ánh nhìn.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 1.

Hình ảnh chụp trộm Moon Ga Young viral trên MXH.

Moon Ga Young cho thấy đẳng cấp của 1 minh tinh với vẻ đẹp nhẹ nhàng mà đầy khí chất. Nữ diễn viên gây ấn tượng với gương mặt nhỏ nhắn, đường nét thanh tú, sống mũi cao và đôi mắt to, sâu, tạo cảm giác vừa trong trẻo vừa sang. Góc nghiêng với sống mũi cao cực phẩm cùng làn da sáng của Moon Ga Young vẫn vẹn nguyên qua ống kính cam thường.

Mái tóc được buộc thấp phía sau, phần tóc mai buông nhẹ, thấy rõ độ rối và như chỉ được buộc tạm để ra đường. Trang phục cũng rất casual, tối giản hết mức với áo sweater mỏng màu xám xanh dáng rộng cùng chiếc túi đen đeo vai. Mỹ nhân sinh năm 1996 gần như cũng trang điểm rất nhạt, giũ nguyên vẻ đẹp nguyên bản cùng nét cuốn hút đặc trưng. Sự giản dị không những không làm lu mờ mà còn khiến nhan sắc của Moon Ga Young thêm phần tỏa sáng.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 2.
Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 3.

Moon Ga Young tóc tai rối bời nhưng vẫn sang, không tạo cảm giác trông luộm thuộm.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 4.

Netizen khen hết lời cho khoảnh khắc tự nhiên, giản dị đời thừng của Moon Ga Young.

Sở hữu vóc dáng thanh mảnh nhưng không hề "phẳng", Moon Ga Young luôn có lợi thế đặc biệt khi diện những thiết kế tôn dáng. Nữ diễn viên sở hữu khung người gọn gàng, vòng 1 cân đối, vòng eo nhỏ cùng phần hông và vòng 3 có độ cong tự nhiên, tạo nên tỷ lệ cơ thể hoàn hảo khó có điểm nào chê. Nhờ vậy, dù lựa chọn những bộ cánh tối giản hay các thiết kế cầu kỳ, cô vẫn dễ dàng tạo hiệu ứng thị giác nổi bật và thu hút ánh nhìn.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 5.
Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 6.
Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 7.

Từ trang phục casual cho đến những bộ cánh lộng lãy, Moon Ga Young vẫn vô cùng nổi bật.

Đặc biệt, tại các sự kiện lớn, Moon Ga Young thường tận dụng triệt để ưu điểm hình thể bằng những kiểu váy làm nổi bật được lợi thế hình thể, có đường cắt may sắc nét hoặc nhấn mạnh vào phần eo. Những thiết kế này không chỉ giúp tôn lên đường cong mà còn làm rõ vẻ mảnh mai, thanh thoát vốn là đặc trưng của nữ diễn viên. Khi kết hợp cùng thần thái tự tin, cuốn hút, Moon Ga Young thường mang đến cảm giác vừa quyến rũ, vừa sang trọng và khí chất.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 8.

Tạo hình huyền thoại giúp nữ diễn viên vượt mặt nhiều mỹ nhân đình đám như Son Ye Jin, Yoona hay Suzy trở thành sao nữ đẹp nhất Baeksang 2026.

Body đẹp cũng là một trong những yếu tố giúp Moon Ga Young ngày càng có nhiều lựa chọn khi thử sức với thời trang thảm đỏ. Cô có thể biến hóa từ hình ảnh nữ tính, thanh lịch sang gợi cảm, trưởng thành mà vẫn giữ được nét riêng. Mỗi lần xuất hiện, nữ diễn viên lại cho thấy một phiên bản khác của bản thân, nhưng điểm chung vẫn nằm ở sắc vóc ngày càng "lên hương" và khả năng làm chủ những thiết kế vốn không dễ mặc. Hội tụ đủ từ nhan sắc, body đến khí chất thời trang đã giúp Moon Ga Young trở thành một trong những mỹ nhân nổi trội nhất của lứa diễn viên trẻ Hàn Quốc.

Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 9.
Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 10.
Minh tinh lấn át Son Ye Jin để đầu bù tóc rối ra đường vẫn đươc khen sang- Ảnh 11.

Moon Ga Young đẹp từ những khoảnh khắc "lên đồ" lồng lộn đến diện trang phục đời thường.

Ảnh: Instagram.

Friday, September 11, 2026

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật

Nhan sắc đời thường của mỹ nhân này được ví đẹp như đồ họa.

Sự thành công ngoài mong đợi của Đầu Xuân Tươi Sáng không chỉ giúp cặp đôi diễn viên chính Tỉnh Bách Nhiên và Tôn Thiên được săn đón mà còn kéo theo sự chú ý dành cho dàn diễn viên phụ.

Mới đây, một đoạn video bắt trend công sở lấy cảm hứng từ video gây sốt của "sếp Luke" Tỉnh Bách Nhiên do Ninh Tâm – người đảm nhận vai Kitty thực hiện cũng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Không còn bị "đóng khung" trong tạo hình nhân vật, nữ diễn viên nhanh chóng nhận về nhiều lời khen nhờ visual nổi bật và vóc dáng cuốn hút. Đáng chú ý, không ít khán giả còn nhận xét Ninh Tâm sở hữu nhan sắc xinh đẹp, làn da trắng nhất so với dàn mỹ nhân của phim. Nhiều người còn bày tỏ sự tiếc nuối vì nhan sắc này chưa được khai thác triệt để trong phim.

Đoạn video bắt trend công sở của Ninh Tâm đang nhận được nhiều sự quan tâm trên MXH xứ tỷ dân. (Nguồn: Xiaohongsu)

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 1.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 2.

Nhân vật Kitty do nữ diễn viên đảm nhận có thời lượng lên hình không nhiều nhưng vẫn đủ sức tạo dấu ấn với người xem. Nhân vật gây ấn tượng với diện mạo cá tính và sang chảnh cùng những trang phục ôm sát tôn dáng.

Giao diện đời thường của Ninh Tâm khiến nhiều người còn cho rằng tạo hình trong phim còn có phần "phong ấn" nhan sắc của cô. Nữ diễn viên diện áo hai dây màu xanh pastel với phần ngực cúp nhẹ, kết hợp quần trắng ôm sát và có độ loe vừa phải ở gấu, tạo hiệu ứng kéo dài đôi chân đáng kể. Thiết kế tối giản nhưng tôn trọn bờ vai thon, vòng eo gọn cùng đường cong cơ thể mềm mại, khiến tổng thể vừa thanh lịch vừa có nét quyến rũ hiện đại.

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 3.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 4.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 5.

Set đồ thời thượng giúp sắc vóc của Ninh Tâm bùng nổ.

Mái tóc ngắn ngang vai được tỉa layer ngẫu hứng, kính mắt và đôi khuyên tai Chanel giúp diện mạo cô thêm thời thượng, phóng khoáng. Đặc biệt, cách phối màu trắng – xanh nhạt càng làm nổi bật làn da mịn và vẻ ngoài trong trẻo của người đẹp. Trong Đầu Xuân Tươi Sáng, những bộ cánh nhân vật Kitty mặc vẫn có độ tôn dáng nhưng có phần hơi nặng nề, đôi lúc còn bị lỗi thời khiến visual của cô chưa được phát huy một cách triệt để.

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 6.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 7.

Phiên bản Kitty đời thực sành điệu và thời thượng hơn rất nhiều!

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 8.

Nhiều netizen cho rằng Ninh Tâm là mỹ nhân đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, cho rằng tạo hình trên phim phải "kìm hãm" visual của nữ diễn viên.

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 9.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 10.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 11.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 12.

Visual xinh đẹp cùng đường nét sắc bén của Ninh Tâm.

Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 15.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 16.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 17.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 18.
Nữ phụ được khen đẹp nhất Đầu Xuân Tươi Sáng, lên phim phải dìm bớt cho đỡ nổi bật- Ảnh 19.

Phong cách nữ tính và trẻ trung của nữ diễn viên.

Ảnh: Xiaohongsu.Ảnh: Xiaohongsu.

 
Khám phá thêm + Cho Dien Tu + Mua Hang Online Uy Tin + Mua Hang Online + Nguoi Noi Tieng + Nguoi Dep Viet Nam + Idol Viet Nam + Nghe Si Viet + Tin Tuc Sao Viet + Thuong Hieu Ca Nhan + Nguoi Noi Tieng Phim + Kiem Tien Tren Mang + Han Duc Hai + Dang Rao Vat + Trang Rao Vat