Friday, September 4, 2026

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên

Hành trình thể thao, "độ body" của Bình An không được suôn sẻ như cái tên của mình.

Gần đây, Bình An tiếp tục khiến mạng xã hội chú ý với một đoạn clip ghi lại buổi tập luyện thể hình cùng diễn viên Ma Ran Đô. Trong không gian phòng tập, nam diễn viên sinh năm 1993 gây ấn tượng bởi vóc dáng vạm vỡ cùng cơ bắp ngày càng rõ nét. Bình An ra sức thực hiện bài đẩy tạ đòn dưới sự hỗ trợ của "đồng gym" Ma Ran Đô - mỹ nam cũng đang trong giai đoạn siết cân nghiêm túc. Cả hai tạo nên một khung hình tràn ngập tinh thần thể thao cùng năng lượng luyện tập tích cực.

Thế nhưng, sự hào hứng của người xem chưa kéo dài được lâu thì ngay ở những giây tiếp theo, Bình An đã có màn "chuyển cảnh" vô cùng đột ngột: từ phòng gym thẳng đến phòng khám bệnh viện để băng bó cổ tay do bong gân.

Bình An khoe body 6 múi bên Ma Ran Đô ở phòng gym trước khi bất ngờ phải vào viện băng bó cổ tay.

Dưới phần bình luận, bên cạnh những lời thăm hỏi, khán giả cũng không quên trêu chọc nam diễn viên. Nhiều netizen dí dỏm khuyên anh nên chuyển sang "tập dưỡng sinh cùng các cụ ở công viên" hoặc tập Pilates cho an toàn, đồng thời trao cho Bình An danh hiệu "Vua trò chơi - chơi trò nào chấn thương trò đó". Thậm chí, một khán giả còn hóm hỉnh tổng kết cuộc đời vận động đầy trắc trở của ông xã Phương Nga: "Đá bóng thì đứt dây chằng, tập tạ thì bó tay, cuộc đời chưa bao giờ như cái tên".

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 1.

Sự cố cổ tay lần này là một nốt trầm nhỏ trong chuỗi chấn thương gian nan của Bình An. Từ giữa năm 2024, nam diễn viên từng gặp chấn thương nghiêm trọng ở đầu gối sau một trận bóng đá phong trào. Anh bị đứt hoàn toàn dây chằng chéo trước và gặp tổn thương ở khớp gối. Sau thời gian điều trị bảo tồn không đạt kết quả như mong muốn, Bình An quyết định phẫu thuật.

Quãng thời gian hồi phục sau đó không hề dễ dàng. Nam diễn viên từng phải dùng nạng trong thời gian dài, trong khi phần chân phải bị teo cơ rõ rệt và việc di chuyển, giữ thăng bằng cũng gặp nhiều khó khăn.

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 2.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 3.

Với một người vốn đặc biệt yêu thích vận động, chấn thương không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn buộc Bình An phải nhìn lại mối quan hệ với môn thể thao anh từng dành rất nhiều tình cảm. Cuối cùng, nam diễn viên đưa ra quyết định chia tay bóng đá. Anh thậm chí "giải tán" bộ sưu tập hơn 100 bộ quần áo bóng đá đã lưu giữ trong nhiều năm, khép lại một sở thích từng gắn bó với mình trong thời gian dài. Trước khi gặp chấn thương nặng, Bình An và Phương Nga vốn nổi tiếng là cặp đôi vô cùng nghiện thể thao. Cả hai thường xuyên rủ nhau thử sức ở nhiều bộ môn như cầu lông, golf, bóng đá cho tới pickleball.

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 4.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 5.

Nhìn vào vóc dáng vạm vỡ hiện tại, ít ai nhớ rằng Bình An từng có một hành trình khởi đầu khá dài gắn liền với thời trang. Những năm đầu thập niên 2010, anh nổi lên như một hiện tượng mạng với nickname Alvin Ichi thông qua các bộ ảnh mang phong cách Hàn Quốc. Gương mặt thư sinh, vóc dáng cao mảnh cùng khả năng tương tác tốt trước ống kính giúp anh nhanh chóng trở thành mẫu ảnh đắt show cho các báo teen và shop thời trang, đồng thời thử sức ở lĩnh vực kinh doanh. Việc tham gia chương trình Xưởng thời trang trên VTV6 sau đó đã mang đến cho anh cơ hội tiếp xúc sâu hơn với môi trường người mẫu chuyên nghiệp.

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 6.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 7.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 8.

Dù sau này rẽ sang con đường diễn xuất và gặt hái nhiều thành công trên màn ảnh nhỏ, thời trang vẫn luôn là một phần DNA trong sự nghiệp của Bình An. Những năm gần đây, anh cùng bà xã Phương Nga liên tục trở thành gương mặt thu hút trên các sàn diễn lớn của các nhà thiết kế như Phạm Đăng Anh Thư, Adrian Anh Tuấn hay Vũ Ngọc & Son.

Với chiều cao 1m82 lý tưởng, tỷ lệ cơ thể chuẩn mực cùng kinh nghiệm tạo dáng tích lũy từ thời làm mẫu ảnh, nam diễn viên luôn thể hiện phong thái trình diễn chuyên nghiệp và sắc sảo.

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 9.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 10.

Hành trình gắn bó với thời trang của Bình An cũng ghi dấu màn lột xác ngoạn mục về hình thể. Nếu thời mới nổi anh gắn liền với hình ảnh hot boy lãng tử trong những chiếc cardigan hay áo sơ mi trẻ trung, thì giai đoạn sau khi kết hôn lại chứng kiến sự nâng cấp toàn diện về sắc vóc. Nhờ kiên trì tập luyện, khung xương rộng cùng bờ vai vững chãi của anh được lấp đầy bởi khối cơ bắp săn chắc và cơ bụng 6 múi rõ nét.

Sự chuyển dịch này giúp anh dễ dàng chinh phục các thiết kế menswear cấu trúc, những bộ suit sang trọng hay trang phục thể thao hiện đại. Điểm thú vị là từ một mẫu ảnh tuổi teen đứng trước ống kính năm xưa, Bình An ở hiện tại không chỉ tự tin sải bước trên runway mà còn cùng Phương Nga đảm nhận vai trò giám khảo tuyển chọn người mẫu cho Vietnam International Fashion Week - tạo nên một vòng tròn sự nghiệp trọn vẹn và đầy bản lĩnh của mỹ nam 1m82.

Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 11.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 12.
Mỹ nam 1m82 có cái tên đi ngược với đời: Body 6 múi ngày càng nức nở nhưng vào viện triền miên- Ảnh 13.

Ảnh: FBNV, Internet

Thursday, September 3, 2026

Cặp trai tài gái sắc âm thầm chạy bộ cùng nhau, visual qua "camera chạy bằng cơm" gây sốt Việt Nam

Buổi chạy bộ sáng sớm quanh Hồ Tây của Suzy và Kim Seon Ho là một dấu ấn khó quên, nơi hai tâm hồn khỏe - đẹp gặp nhau trong một hành trình.

Dù đã trôi qua một thời gian, khoảnh khắc fan Việt vô tình ghi lại hình ảnh hai "siêu visual" xứ Hàn cùng nhau chạy bộ quanh Hồ Tây hồi cuối 2025 vẫn thi thoảng được cộng đồng mạng "đào" lại với sự thích thú đặc biệt. Không chỉ là một kỷ niệm đẹp trong lần cả hai sang Việt Nam công tác, hình ảnh đời thường mộc mạc nhưng tràn đầy năng lượng ấy còn lan tỏa mạnh mẽ tinh thần sống khỏe và kỷ luật thể thao của hai ngôi sao hàng đầu.

Đoạn clip Kim Seon Ho cùng Suzy chạy bộ ở Hồ Tây gây sốt mạng xã hội lên đến 5 triệu view (Clip: @muchuyenlinh96).

Thời điểm đó, hai nghệ sĩ có mặt tại Hà Nội để thực hiện dự án phim Portraits of Delusion - đánh dấu sự trở lại của Suzy sau 11 năm kể từ chuyến thăm Việt Nam trước đó. Xuất hiện trong bộ trang phục thể thao tối màu giản dị, "tình đầu quốc dân" gây ngỡ ngàng khi tự tin để mặt mộc hoàn toàn, diện đồ all-black phối cùng giày thể thao trắng.

Dù chỉ qua ống kính chưa qua chỉnh sửa của người qua đường, làn da căng bóng mịn màng cùng vóc dáng thon gọn của nữ diễn viên vẫn khiến cư dân mạng trầm trồ khen ngợi. Phía dưới bài đăng lan truyền thời điểm đó, đông đảo khán giả liên tục để lại những bình luận cảm thán trước nhan sắc mộc mạc của Suzy:

"Đỉnh thật sự, từ da đến dáng đều miễn bàn"; "Chạy bộ mặt mộc thế mà nhiều người nói không xinh là sao trời, quá là xinh đẹp"; "Suzy không ăn hình rồi, quay cam thường ngoài đời đẹp ăn đứt trên phim", đồng thời hài hước hạ quyết tâm chăm sóc bản thân: "Dáng đẹp quá, mình cũng phải mua thẻ đi tập với bớt ăn ngay và luôn".

Cặp trai tài gái sắc âm thầm chạy bộ cùng nhau, visual qua "camera chạy bằng cơm" gây sốt Việt Nam- Ảnh 1.

Suzy được khen đẹp hơn cả trên phim trong khoảnh khắc bị fan Việt "tóm dính".

Khoảnh khắc này lập tức viral rầm rộ MXH Việt, đồng thời tạo nên trào lưu cosplay Suzy chạy bộ Hồ Tây. Bên cạnh đó, hình ảnh Kim Seon Ho kiên nhẫn duy trì tốc độ ngay phía sau, giữ nhịp chạy đồng điệu cùng đồng nghiệp cũng trở thành chi tiết đắt giá khiến công chúng ngưỡng mộ sự tinh tế và năng lượng tích cực từ cả hai.

Cặp trai tài gái sắc âm thầm chạy bộ cùng nhau, visual qua "camera chạy bằng cơm" gây sốt Việt Nam- Ảnh 2.

Khoảnh khắc Suzy và Kim Seon Ho từng gây sốt khi bị người dân bắt gặp âm thầm chạy bộ quanh Hồ Tây (Hà Nội).

Suzy: Sắc vóc rạng rỡ từ kỷ luật rèn luyện đa dạng

Làn da không tì vết cùng thần thái tươi tắn của Suzy ở tuổi 30 chưa bao giờ là sự ngẫu nhiên, mà là thành quả của một quá trình rèn luyện thể chất nghiêm túc và bền bỉ. Nữ diễn viên từng được MC Yoo Jae Suk tiết lộ thói quen lặng lẽ tập gym ở góc riêng, luôn giữ sự tập trung cao độ và tính kỷ luật rất riêng ngay cả khi lịch trình bận rộn.

Bên cạnh gym, Suzy còn dành sự yêu thích đặc biệt cho bộ môn ballet. Việc kiên trì uốn dẻo không chỉ giúp cô cải thiện tư thế đứng dáng mà còn duy trì vóc dáng thon gọn cùng thần thái uyển chuyển đặc trưng. Thói quen chạy bộ ngoài trời kết hợp linh hoạt cùng cardio, Pilates hay vũ đạo chính là chìa khóa giúp nữ diễn viên giải tỏa căng thẳng và duy trì nguồn năng lượng tươi mới theo năm tháng.

Cặp trai tài gái sắc âm thầm chạy bộ cùng nhau, visual qua "camera chạy bằng cơm" gây sốt Việt Nam- Ảnh 3.

Kim Seon Ho: Đam mê vận động xuyên quốc gia như liệu pháp chữa lành

Không chỉ đồng hành cùng Suzy trong buổi chạy kỷ niệm tại Hà Nội, Kim Seon Ho vốn nổi tiếng trong giới giải trí là một sao nam đặc biệt "nghiện" vận động. Dù lịch trình công tác hay quay phim diễn ra ở bất kỳ quốc gia nào, người hâm mộ vẫn thường xuyên bắt gặp hình ảnh anh âm thầm xỏ giày chạy bộ hoặc đi bộ rèn luyện sức khỏe. Nam diễn viên từng chia sẻ rằng đi bộ là sở thích duy nhất của mình. Anh duy trì thói quen đi bộ 1 tiếng từ nhà đến phòng tập, tập gym 3 tiếng, rồi lại đi bộ 1 tiếng để trở về nhà, với tổng thời gian vận động trong ngày có lúc lên tới khoảng 6 tiếng.

Cặp trai tài gái sắc âm thầm chạy bộ cùng nhau, visual qua "camera chạy bằng cơm" gây sốt Việt Nam- Ảnh 4.

Kim Seon Ho luôn duy trì thói quen chạy bộ và đi bộ rèn luyện sức khỏe ở mọi nơi anh công tác.

Đối với Kim Seon Ho, sự vận động bền bỉ này là cách để chăm sóc tinh thần hiệu quả. Anh chia sẻ rằng nếu không vận động, bản thân dễ rơi vào trạng thái nằm nghỉ quá nhiều tại nhà, khiến tinh thần đi xuống và thụ động hơn.

Ý thức rèn luyện nghiêm túc của nam diễn viên bắt đầu sâu sắc hơn kể từ sau một biến cố ngất xỉu vì kiệt sức trên phim trường. Trong một bài phỏng vấn năm 2019, Kim Seon Ho đã kể lại sự việc này như một động lực chính khiến anh bắt đầu thói quen tập thể dục vào buổi sáng và sử dụng thực phẩm bổ sung để củng cố sức khỏe một cách chủ động hơn.

Cặp trai tài gái sắc âm thầm chạy bộ cùng nhau, visual qua "camera chạy bằng cơm" gây sốt Việt Nam- Ảnh 5.

Vận động còn là cách Kim Seon Ho chăm sóc sức khoẻ tinh thần.

Sự đồng điệu giữa Suzy và Kim Seon Ho không chỉ dừng lại ở sự ăn ý trên phim trường mà còn nằm ở thái độ trân trọng sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dù thời gian đã trôi qua, khoảnh khắc cả hai âm thầm sải bước cùng nhau giữa không gian thoáng đãng của Hà Nội vẫn luôn là một điểm chạm đẹp đẽ về phong cách sống hiện đại: nơi thể thao trở thành cầu nối tự nhiên, lành mạnh và truyền cảm hứng nhất.

Ảnh: TikTok, IGNV

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm

Tóc ngắn đẹp không nằm ở việc phải uốn thật nhiều hay tạo kiểu cầu kỳ mỗi sáng.

Xu hướng tóc ngắn năm 2026 hướng đến cảm giác tự nhiên, mềm mại và có độ "thoáng" vừa đủ. Thay vì cắt bằng, dày cứng khiến đầu trông nặng nề, các kiểu tóc được ưu ái hơn là tóc có lớp tỉa nhẹ, vài lọn ôm mặt và phần chân tóc giữ được độ phồng tự nhiên.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 1.

Đây cũng là lựa chọn hợp với nhiều chất tóc. Tóc mảnh, dễ xẹp có thể trông dày dặn hơn nhờ phần đỉnh đầu được xử lý khéo léo; tóc xoăn tự nhiên lại bớt rối khi các lớp tóc được cắt theo chiều rơi vốn có. Với người có gương mặt tròn, vuông hoặc gò má cao, kiểu cắt phù hợp còn tạo hiệu ứng khuôn mặt gọn và cân đối hơn.

Muốn tóc ngắn không bị dày, hãy nhớ 3 nguyên tắc

Trước hết, phần đuôi tóc cần có độ tỉa nhẹ thay vì cắt ngang tuyệt đối. Lớp tóc bên trong và phần ngọn có cao độ vừa phải sẽ giúp tóc chuyển động tự nhiên, không tạo cảm giác "mũ bảo hiểm". Tuy nhiên, cũng không nên tỉa quá vụn vì tóc có thể xơ xác, khó vào nếp.

Thứ hai là các lọn tóc quanh mặt. Một vài lọn dài chạm gò má hoặc kéo xuống gần đường viền hàm sẽ làm mềm đường nét, đặc biệt hợp với gương mặt tròn và mặt vuông. Bạn có thể sấy cụp nhẹ hoặc uốn cong ra ngoài ở phần đuôi để diện mạo trông phóng khoáng hơn.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 2.

Cuối cùng, đừng để phần tóc trên đỉnh đầu ôm sát da đầu. Cắt lớp nhẹ ở khu vực này giúp tóc trông bồng hơn, đồng thời tạo hiệu ứng kéo dài tỷ lệ khuôn mặt. Đây là mẹo đặc biệt hữu ích cho tóc mảnh, thưa hoặc dễ bết.

Tóc ngang xương quai xanh: lựa chọn an toàn, dễ đẹp

Tóc dài chạm xương quai xanh là kiểu "lưng chừng" không quá ngắn nhưng đủ gọn gàng, phù hợp với người lần đầu muốn thay đổi. Phần đuôi vẫn giữ một độ dày nhất định, kết hợp lớp tỉa mỏng bên trong và tóc ôm hai bên mặt, nhờ đó tạo cảm giác mềm mại mà không khiến tóc bị xẹp. Kiểu tóc này rất hợp với mặt tròn, mặt vuông và người có gò má cao. Chỉ cần sấy phần ngọn cong nhẹ hình chữ C hoặc vểnh ra ngoài là đã có nét hiện đại, tự nhiên.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 3.

Tóc tỉa rối kiểu Pháp: càng tự nhiên càng cuốn hút

Không cần quá chỉn chu, tóc tỉa rối kiểu Pháp tạo điểm nhấn từ các lớp tóc ngọn hơi bất quy tắc. Kiểu tóc này mang vẻ phóng khoáng nhưng vẫn gọn gàng nếu được tỉa đúng độ. Người có mặt dài hoặc trái xoan có thể kết hợp mái thưa, mái bay để rút ngắn tỷ lệ khuôn mặt và tăng nét mềm mại. Tóc mảnh cũng sẽ có cảm giác dày hơn nhờ các lớp tóc tạo chuyển động.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 4.

Tóc wolf cut nhẹ: lựa chọn cho mặt tròn, mặt vuông

Phiên bản tóc wolf cut năm 2026 bớt cá tính cực đoan hơn, thay bằng phần đỉnh cao vừa phải và đuôi tóc kéo dài, mềm hơn. Các tầng tóc tạo đường dọc giúp đầu và gương mặt trông dài hơn, đồng thời tránh việc tóc phồng ngang hai bên má. Người có tóc xoăn tự nhiên càng dễ hợp với kiểu này, bởi có thể tận dụng chính độ cong của tóc thay vì phải ép thẳng mỗi ngày.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 5.

Tóc bob Nhật Bản: gọn gàng mà vẫn có độ phồng

Tóc bob ngắn theo phong cách Nhật Bản thường có phom tròn, phần ngọn ôm nhẹ vào mặt và lớp tóc bên trong được tỉa vừa đủ. Nhờ vậy, tóc không bị nặng như bob cắt bằng truyền thống. Kiểu này hợp với mặt tròn, mặt ngắn và mái tóc mảnh. Khi sấy, chỉ cần nâng chân tóc ở đỉnh đầu và uốn cụp nhẹ phần đuôi, tổng thể đã trông trẻ trung, thanh thoát hơn.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 6.

Tóc ngắn cho tóc xoăn tự nhiên

Với tóc xoăn tự nhiên, điều quan trọng không phải ép tóc vào một phom thẳng mà là cắt lớp theo hướng tóc rơi. Kiểu tỉa thấp đến trung bình giúp độ xoăn được phân tán, tránh tình trạng tóc dồn phồng ở hai bên mặt. Sau khi gội, chỉ cần dùng kem dưỡng hoặc mousse tạo lọn, bóp nhẹ tóc khi còn ẩm là có thể giữ được vẻ bồng bềnh tự nhiên.

2026 chuộng tóc ngắn tự nhiên, tỉa nhẹ: 8 gợi ý giúp che gò má và làm gọn đường viền hàm- Ảnh 7.

Dù chọn kiểu nào, một mái tóc ngắn đẹp vẫn cần bắt đầu từ tư vấn đúng chất tóc, thói quen tạo kiểu và gương mặt. Đừng chỉ mang một bức ảnh đến salon; hãy nói với thợ tóc về việc bạn có thường sấy tóc hay không, tóc dễ xẹp hay xoăn, để tìm được phom tóc vừa đẹp vừa thực sự dễ sống cùng mỗi ngày.

Bài tập vai thon, lưng gọn hơn 1 triệu lượt xem: 10 phút mỗi ngày giúp dáng đứng thanh thoát

10 phút vận động mỗi ngày kết hợp nghỉ giải lao, thay đổi tư thế ngồi và đi lại thường xuyên mới là chìa khóa để vai bớt căng, lưng trông gọn hơn và dáng đứng đẹp hơn về lâu dài.

Không ít người có cân nặng ổn định nhưng vẫn cảm thấy phần thân trên trông nặng nề: vai xuôi hoặc cuộn về phía trước, cổ có vẻ ngắn, lưng trên dày và bắp tay kém săn chắc. Một phần nguyên nhân có thể đến từ thói quen ngồi lâu, cúi nhìn điện thoại, làm việc trước màn hình hoặc ít vận động khiến nhóm cơ quanh vai – lưng trên dễ căng cứng, mất cân bằng.

Bài tập vai thon, lưng gọn hơn 1 triệu lượt xem: 10 phút mỗi ngày giúp dáng đứng thanh thoát- Ảnh 1.

Chuỗi bài tập tại nhà của huấn luyện viên Pilates người Nhật KOMI từng thu hút hơn một triệu lượt xem nhờ tập trung vào chuyển động của xương bả vai. Đây là vùng thường bị "bỏ quên" khi tập luyện, trong khi lại liên quan mật thiết đến tư thế vai, độ mở ngực và cảm giác linh hoạt của phần thân trên.

Cần lưu ý, không có bài tập nào giúp giảm mỡ riêng tại vai hoặc lưng. Tuy vậy, việc tăng cường sức mạnh cơ lưng trên, cải thiện tư thế và duy trì vận động đều đặn có thể khiến cơ thể trông thon gọn, cân đối hơn, ngay cả khi cân nặng chưa thay đổi nhiều.

Vì sao vai cuộn và lưng trên dày khiến vóc dáng trông nặng nề?

Khi ngồi gù hoặc cúi đầu trong thời gian dài, vai dễ bị kéo về trước, ngực co lại, trong khi phần lưng trên và cổ phải gồng để giữ cơ thể. Lâu dần, tư thế này khiến đường cổ – vai – lưng mất đi vẻ thanh thoát. Phần lưng trên trông dày hơn không chỉ do mỡ cơ thể mà còn có thể bởi cơ bị căng cứng, vai cuộn và đầu đưa ra trước.

Bài tập vai thon, lưng gọn hơn 1 triệu lượt xem: 10 phút mỗi ngày giúp dáng đứng thanh thoát- Ảnh 2.

Các bài tập đưa bả vai lên – xuống, khép – mở và xoay nhẹ sẽ giúp cơ thể nhận biết lại tư thế trung tính. Khi tập đúng, bạn có thể cảm nhận vùng giữa hai bả vai hoạt động, ngực được mở ra và phần cổ bớt căng.

Bài tập 1: Đánh thức chuyển động của xương bả vai

Đứng thẳng, siết nhẹ cơ bụng, giữ cổ dài và thả lỏng vai. Đưa hai tay ra sau, lòng bàn tay hướng vào nhau. Từ từ kéo hai bả vai về gần nhau như đang kẹp một tờ giấy mỏng ở giữa lưng, sau đó trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 20-30 lần, không nhún vai lên sát tai.

Tiếp theo, đan hai tay trước ngực rồi đưa tay lên cao qua đầu. Hãy để bả vai chuyển động theo cánh tay, tránh ưỡn ngực hoặc đẩy bụng ra trước. Động tác này giúp mở rộng biên độ chuyển động của vai và hỗ trợ cải thiện dáng vai cuộn.

Với động tác thứ ba, đan các ngón tay và đưa hai tay ra sau đầu. Nghiêng thân nhẹ sang trái rồi sang phải, biên độ vừa sức. Bạn sẽ cảm thấy hai bên lưng và vùng quanh vai được kéo giãn. Mỗi bên thực hiện khoảng 10-15 lần.

Bài tập 2: Giãn vai – lưng trên cùng con lăn yoga

Buổi sáng là thời điểm phù hợp để thực hiện vài động tác kéo giãn nhằm đánh thức cơ thể sau một đêm nằm ngủ. Đặt con lăn yoga ở lưng trên, ngang vị trí hai bả vai, tuyệt đối không đặt ở thắt lưng. Nằm ngửa sao cho đầu được nâng đỡ thoải mái, hai tay đưa thẳng lên trần rồi từ từ hạ xuống phía sau đầu trong giới hạn không đau.

Bạn cũng có thể gập khuỷu tay, mở sang hai bên để cảm nhận phần ngực trước được giãn. Một động tác đơn giản khác là khép khuỷu tay sát thân, sau đó mở cẳng tay sang hai bên tạo góc vuông. Khi mở tay, chủ động kéo bả vai về phía sau thay vì chỉ vung tay thật nhanh.

Mỗi động tác thực hiện 10-15 lần là đủ cho người mới. Khi đã quen, có thể tăng dần lên 20-30 lần tùy thể lực.

Bài tập 3: Tăng sức mạnh cho lưng trên và cánh tay

Ngồi xếp bằng, giữ lưng thẳng, hai tay cầm nhẹ con lăn trước ngực. Nâng con lăn chậm rãi qua đầu rồi hạ xuống, tập trung giữ cổ thả lỏng. Sau đó đưa con lăn ra sau lưng, hai tay nắm hai đầu và dùng lực từ vùng giữa hai bả vai để nâng lên trong biên độ nhỏ.

Không cần cố nâng quá cao hay thực hiện thật nhiều. Điều đáng chú ý là cảm nhận được lưng trên hoạt động, đồng thời giữ xương sườn, hông và cổ ở vị trí ổn định.

Nếu đau vai, tê lan xuống tay, chóng mặt hoặc đang có chấn thương cột sống cổ, hãy dừng tập và tham khảo chuyên gia y tế hoặc chuyên viên vật lý trị liệu. Với những người làm việc văn phòng.

Wednesday, September 2, 2026

Nữ NSƯT có tên trong đề cử đẹp nhất thế giới: Mặc áo dài đỏ sao vàng mừng Quốc khánh được khen nức nở

Hòa cùng không khí mừng 2/9, đại diện nhan sắc Vbiz ghi dấu ấn bằng nét đẹp đằm thắm trong tà áo dài đỏ

Hòa chung không khí rộn ràng của ngày Quốc khánh 2/9, đông đảo nghệ sĩ Vbiz đồng loạt chia sẻ những hình ảnh đậm đà tinh thần dân tộc. Trong đó, bộ ảnh diện áo dài đỏ sao vàng của NSƯT Kim Tuyến từ thương hiệu À Toi nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng nhờ gu thẩm mỹ tinh tế và tinh thần tôn vinh văn hóa rõ nét.

Lựa chọn thiết kế áo dài đỏ sao vàng mang đậm tinh thần dân tộc, Kim Tuyến khéo léo khoe vóc dáng thanh thoát cùng chiều cao nổi bật. Điểm nhấn độc đáo của tổng thể nằm ở chi tiết cô choàng thêm chiếc khăn rằn cách điệu mang họa tiết kẻ caro đặc trưng của nét văn hóa Nam Bộ. Sự kết hợp giữa biểu tượng cờ đỏ sao vàng hào hùng và chiếc khăn rằn bình dị giúp diện mạo của nữ diễn viên vừa trang trọng, vừa gần gũi.

Dưới bức ảnh nhuốm màu thời gian, nhan sắc đài các và đậm chất điện ảnh của Kim Tuyến tiếp tục nhận được nhiều phản hồi tích cực. Mái tóc buông xõa tự nhiên cùng đôi mắt sâu thẳm giúp cô tôn vinh nét đẹp kiều diễm của người phụ nữ Á Đông, nổi bật trên background mang đậm tinh thần Việt Nam.

Phía dưới bài đăng, đông đảo khán giả dành nhiều lời khen có cánh cho bộ ảnh mừng ngày lễ lớn của nữ diễn viên. Nhiều cư dân mạng hào hứng để lại bình luận khen ngợi: "Diễn viên Kim Tuyến mặc áo dài đỏ rất đẹp và vô cùng ý nghĩa trong ngày Quốc khánh dân tộc", "Dịu dàng, xinh đẹp và đầy tự hào Việt Nam", "Cô gái mặc áo dài cờ đỏ sao vàng đẹp quá cơ", "Quốc bảo truyền hình có khác, siêu đẹp", "Kim Tuyến mặc áo dài là thần"...

Diện mạo đằm thắm và khí chất vượt thời gian trong bộ ảnh mừng Quốc khánh cũng là minh chứng rõ ràng cho lý do cái tên Kim Tuyến mới đây xuất hiện trong danh sách đề cử Top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới do chuyên trang TC Candler công bố.

Nữ diễn viên trở thành Nghệ sĩ Ưu tú đầu tiên của Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng nhan sắc uy tín này, xuất hiện trong bảng đề cử với nhiều gương mặt quốc tế nổi tiếng như Ana Isabel Rosso, Cele Aloe, Deepika Padukone, Dita Karang hay Pattranite Limpatiyakorn. Việc xuất hiện tại bảng xếp hạng toàn cầu ở tuổi U40 khẳng định một vẻ đẹp độc bản và sức hút bền bỉ theo năm tháng của đại diện Việt Nam.

Kim Tuyến sinh năm 1987 tại TPHCM. Người đẹp sở hữu diện mạo nổi bật ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Thời 16 tuổi, nữ diễn viên tiết lộ đã kiếm được hợp đồng quảng cáo đắt giá khoảng 2.000 USD. Đến năm 2006, khi mới 19 tuổi, Kim Tuyến thử sức tại cuộc thi Phụ nữ thế kỷ 21 và xuất sắc giành vị trí Á quân nhờ gương mặt khả ái, thần thái sang trọng cùng lối ứng xử thông minh. Thành tích này trở thành bước đệm vững chắc đưa cô bước chân vào con đường giải trí chuyên nghiệp.

Sở hữu chiều cao 1m72 nổi bật so với mặt bằng chung các nữ diễn viên truyền hình, Kim Tuyến nhanh chóng trở thành cái tên hàng đầu được các đạo diễn nhắm đến cho nhiều dự án lớn. Gần 20 năm gắn bó với nghệ thuật, cô ghi dấu ấn sâu đậm qua hàng loạt bộ phim truyền hình đình đám.

Những năm gần đây, Kim Tuyến tiếp tục chuyển mình ấn tượng với các vai diễn trưởng thành và gai góc hơn ở cả địa hạt truyền hình lẫn điện ảnh. Năm 2023, nữ diễn viên chính thức được phong tặng danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú như một sự ghi nhận cho những đóng góp nghệ thuật bền bỉ. Bên cạnh sự nghiệp phim ảnh, cô còn được biết đến là một người phụ nữ nhạy bén trong lĩnh vực kinh doanh.

Ở tuổi 39, Kim Tuyến giữ vững phong độ nhan sắc với vóc dáng cân đối và gu thời trang thanh lịch. Làn da nâu mịn màng, đôi mắt sâu tự sự cùng gương mặt sắc sảo đã trở thành nét đặc trưng khó lẫn của cô giữa dàn mỹ nhân Vbiz. Vừa mang hơi thở hiện đại vừa phảng phất chút phong vị cổ điển, NSƯT Kim Tuyến chính là minh chứng cho kiểu nhan sắc đẹp theo thời gian, càng trưởng thành lại càng quý phái và đằm thắm.

Ảnh: IGNV

Ngoại lệ duy nhất của Chanel: Cô bé 20 tháng tuổi khiến cả sàn diễn phải dừng lại ngắm nhìn

Không có những sải bước mạnh mẽ hay thần thái sắc sảo, cô bé chỉ đơn giản được mẹ Yasmin Le Bon cùng một người mẫu khác nắm tay, chậm rãi bước trên sàn diễn như đang dạo chơi.

Làng mốt luôn gắn liền với những siêu mẫu sở hữu thần thái sắc lạnh, những bộ trang phục couture cầu kỳ và các màn trình diễn được dàn dựng công phu. Thế nhưng, trong lịch sử hơn một thế kỷ của Chanel, có một khoảnh khắc đặc biệt mà ngay cả những thiết kế xa xỉ cũng phải nhường lại ánh hào quang cho một nhân vật "bé xíu". Đó là màn xuất hiện của Amber Le Bon tại show Thu/Đông 1991, khi cô bé mới chỉ 20 tháng tuổi.

Ngoại lệ duy nhất của Chanel: Cô bé 20 tháng tuổi khiến cả sàn diễn phải dừng lại ngắm nhìn- Ảnh 1.

Cho đến nay, Amber vẫn được xem là một trong những người mẫu nhỏ tuổi nhất từng sải bước trên sàn diễn của Chanel. Đây cũng là ngoại lệ hiếm hoi mà Karl Lagerfeld dành cho một em bé, biến khoảnh khắc tưởng chừng rất đời thường trở thành một trong những dấu ấn đáng nhớ của lịch sử nhà mốt nước Pháp. Thời điểm đó, mẹ của Amber là Yasmin Le Bon - một trong những siêu mẫu đình đám nhất thế giới cuối thập niên 1980 và đầu những năm 1990. Lịch làm việc dày đặc khiến Yasmin thường xuyên phải di chuyển giữa các kinh đô thời trang. Trong chuyến công tác tại Paris để tham gia show Chanel, cô quyết định đưa con gái đi cùng thay vì để hai mẹ con xa nhau quá lâu. Chính quyết định ấy đã vô tình tạo nên một câu chuyện thú vị.

Trong lúc Amber theo mẹ đến hậu trường buổi diễn, Karl Lagerfeld bắt gặp cô bé. Nhà thiết kế huyền thoại ngay lập tức bị thu hút bởi vẻ đáng yêu, hồn nhiên của cô nhóc tóc vàng. Thay vì chỉ mỉm cười chào hỏi, ông bất ngờ đưa ra một đề nghị khiến cả ê-kíp sửng sốt: Amber phải xuất hiện trong buổi trình diễn của Chanel. Đó không phải là ý tưởng bộc phát rồi nhanh chóng bị lãng quên. Lagerfeld còn đặc biệt chỉ đạo chuẩn bị riêng cho cô bé một bộ jumpsuit màu hồng, được thiết kế phù hợp với vóc dáng nhỏ xíu của Amber nhưng vẫn hài hòa với tinh thần của bộ sưu tập. Đến khi show diễn chính thức bắt đầu, giữa những người mẫu chuyên nghiệp với bước catwalk lạnh lùng và chuẩn xác, Amber xuất hiện theo cách hoàn toàn khác.

Ngoại lệ duy nhất của Chanel: Cô bé 20 tháng tuổi khiến cả sàn diễn phải dừng lại ngắm nhìn- Ảnh 2.

Không có những sải bước mạnh mẽ hay thần thái sắc sảo, cô bé chỉ đơn giản được mẹ Yasmin Le Bon cùng một người mẫu khác nắm tay, chậm rãi bước trên sàn diễn như đang dạo chơi. Thi thoảng Amber còn nhìn ngó xung quanh với ánh mắt tò mò đúng tuổi, tạo nên bầu không khí vừa dễ thương vừa tự nhiên. Chính sự ngây thơ ấy lại khiến khán giả không thể rời mắt. Trong vài phút ngắn ngủi, mọi sự chú ý dường như không còn tập trung hoàn toàn vào những bộ trang phục couture cầu kỳ, mà đổ dồn về cô bé mới chập chững biết đi. Tiếng cười, những ánh mắt thích thú và hàng loạt ống kính máy ảnh liên tục hướng theo Amber, biến cô trở thành "ngôi sao bất đắc dĩ" của cả buổi diễn.

Đầu những năm 1990, việc trẻ nhỏ xuất hiện trên sàn runway gần như không phổ biến. Các show diễn cao cấp thường hướng đến sự sang trọng, quyền lực và tính nghệ thuật, vì vậy người mẫu chủ yếu là những gương mặt trưởng thành với kỹ năng trình diễn chuyên nghiệp. Việc để một em bé chưa đầy hai tuổi bước lên sàn catwalk có thể xem là điều chưa từng có tiền lệ. Thế nhưng Karl Lagerfeld vốn nổi tiếng là nhà thiết kế không ngại phá vỡ quy tắc. Ông hiểu rằng thời trang không chỉ nằm ở quần áo, mà còn ở cảm xúc mà buổi trình diễn mang lại.

Ngoại lệ duy nhất của Chanel: Cô bé 20 tháng tuổi khiến cả sàn diễn phải dừng lại ngắm nhìn- Ảnh 3.

Sự xuất hiện của Amber khiến không khí vốn có phần nghiêm nghị của sàn runway trở nên gần gũi và giàu tính nhân văn hơn. Hình ảnh một người mẹ vừa làm việc vừa đồng hành cùng con gái cũng truyền tải thông điệp về gia đình, tình mẫu tử và sự cân bằng giữa sự nghiệp với cuộc sống cá nhân - điều hiếm khi được nhắc đến trong thế giới thời trang thời điểm ấy. Đồng thời, đây cũng được xem là một cách Karl Lagerfeld âm thầm hỗ trợ Yasmin Le Bon. Thay vì để việc đưa con theo ảnh hưởng đến công việc của siêu mẫu, ông biến chính cô bé thành một phần của show diễn, giúp người mẹ có thể yên tâm hoàn thành vai trò người mẫu mà vẫn luôn có con bên cạnh.

Ở khía cạnh truyền thông, nước đi này cũng mang lại hiệu quả vượt mong đợi. au show diễn, hình ảnh Amber Le Bon nhanh chóng xuất hiện trên nhiều tờ báo và tạp chí thời trang. Công chúng không chỉ nhắc đến bộ sưu tập mới của Chanel mà còn bàn tán về cô bé đáng yêu được Karl Lagerfeld ưu ái. Đó là minh chứng cho khả năng tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ của vị giám đốc sáng tạo huyền thoại - người luôn biết cách khiến mỗi show diễn trở thành một câu chuyện chứ không đơn thuần là màn giới thiệu quần áo.

Ngoại lệ duy nhất của Chanel: Cô bé 20 tháng tuổi khiến cả sàn diễn phải dừng lại ngắm nhìn- Ảnh 4.

Hơn ba thập kỷ đã trôi qua, Amber Le Bon giờ đây đã trở thành người mẫu và người dẫn chương trình, tiếp nối truyền thống nghệ thuật của gia đình. Tuy nhiên, mỗi khi nhắc đến cô, giới mộ điệu vẫn nhớ nhất khoảnh khắc năm 1991 - khi một cô bé mới 20 tháng tuổi, còn đi chưa thật vững, lại có thể khiến những bộ váy áo lộng lẫy của Chanel tạm thời lùi về phía sau để nhường chỗ cho sự hồn nhiên và đáng yêu. Đó không chỉ là một ngoại lệ trong lịch sử Chanel, mà còn là minh chứng rằng đôi khi, sức hút lớn nhất trên sàn diễn lại đến từ những điều tự nhiên và chân thật nhất.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"

Đến nay, khi nhìn lại Revival Tour, nhiều người vẫn xem đây là một trong những giai đoạn có phong cách thời trang đẹp và ổn định nhất trong sự nghiệp của Selena Gomez.

Trong làng nhạc quốc tế, Selena Gomez không phải là nghệ sĩ theo đuổi hình ảnh gợi cảm quá táo bạo. Chính vì vậy, mỗi lần cô xuất hiện với những thiết kế quyến rũ đều nhanh chóng trở thành chủ đề được truyền thông và giới mộ điệu bàn tán. Một trong những tạo hình ấn tượng nhất phải kể đến bộ trang phục xuyên thấu mà nữ ca sĩ diện trong Revival Tour năm 2016. Dù đã gần 10 năm trôi qua, thiết kế này vẫn được nhiều người xem là minh chứng cho khái niệm "gợi cảm có chừng mực" - khoe khéo vóc dáng nhưng vẫn giữ được sự tinh tế, sang trọng.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"- Ảnh 1.

Thời điểm đó, Revival Tour đánh dấu giai đoạn Selena Gomez trưởng thành cả trong âm nhạc lẫn hình ảnh. Thay vì phong cách ngọt ngào quen thuộc, nữ ca sĩ lựa chọn những thiết kế hiện đại, quyến rũ hơn nhưng không chạy theo sự hở hang gây sốc. Và bộ trang phục của nhà mốt Vionnet chính là một trong những điểm nhấn đáng nhớ nhất của cả tour diễn. Thiết kế được thực hiện riêng cho Selena Gomez, gồm một bodysuit màu nude ôm sát kết hợp cùng áo sơ mi xuyên thấu dáng dài khoác bên ngoài. Ngay từ cái nhìn đầu tiên, tổng thể mang đến cảm giác mong manh, bay bổng nhưng vẫn vô cùng thời thượng.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"- Ảnh 2.

Điểm thông minh của bộ trang phục nằm ở cách xử lý các lớp vải. Thay vì sử dụng chất liệu xuyên thấu hoàn toàn để phô bày cơ thể, phần bodysuit màu nude giúp tạo hiệu ứng như làn da thứ hai, vừa đảm bảo sự kín đáo, vừa giúp tôn lên những đường cong một cách tự nhiên. Chính lớp nền này khiến thiết kế trở nên gợi cảm mà không hề phản cảm, khác xa nhiều bộ đồ biểu diễn quá táo bạo xuất hiện trên sân khấu hiện nay.

Bên ngoài, chiếc áo sơ mi xuyên thấu được cắt may rộng hơn, tạo hiệu ứng chuyển động mềm mại theo từng bước nhảy. Phần cổ áo, cổ tay và tay áo được đính đá lấp lánh tỉ mỉ, giúp phản chiếu ánh đèn sân khấu vô cùng bắt mắt. Mỗi khi Selena di chuyển, toàn bộ bộ trang phục như phát sáng, mang đến cảm giác nhẹ nhàng, uyển chuyển nhưng vẫn rất cuốn hút.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"- Ảnh 3.

Điểm đặc biệt của tạo hình còn nằm ở sự tiết chế trong cách làm đẹp. Selena Gomez không lựa chọn kiểu tóc cầu kỳ mà chỉ buộc tóc thấp hờ hững, để vài lọn tóc mái buông tự nhiên ôm lấy gương mặt. Kiểu tóc này vừa tạo cảm giác phóng khoáng, vừa cân bằng với tổng thể trang phục nhiều chi tiết lấp lánh. Lối trang điểm cũng theo tinh thần tối giản với làn da căng bóng, đôi mắt nhấn nhẹ và son môi tông nude. Chính sự hài hòa giữa trang phục, kiểu tóc và makeup đã giúp Selena toát lên hình ảnh vừa nữ tính, vừa quyến rũ mà không bị quá sắc sảo hay phô trương.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"- Ảnh 4.

Thời điểm Revival Tour diễn ra, bộ trang phục nhanh chóng nhận được nhiều lời khen từ giới thời trang. Không ít chuyên gia đánh giá đây là một trong những tạo hình đẹp nhất của Selena Gomez trên sân khấu bởi nó vừa phù hợp với tinh thần âm nhạc của tour diễn, vừa thể hiện rõ sự trưởng thành trong phong cách của nữ ca sĩ. Điều thú vị là sau gần một thập kỷ, thiết kế này vẫn không hề mang cảm giác lỗi thời. Ngược lại, nhiều xu hướng thời trang biểu diễn hiện nay lại đang quay trở về với chính những yếu tố từng xuất hiện trong bộ trang phục của Selena Gomez.

Các nghệ sĩ quốc tế ngày càng ưa chuộng công thức kết hợp bodysuit ôm sát với lớp váy hoặc áo xuyên thấu bên ngoài, vừa tạo hiệu ứng thị giác đẹp mắt, vừa giúp người mặc dễ dàng vận động trên sân khấu. Những chất liệu như lưới, voan, organza hay vải đính pha lê cũng trở thành lựa chọn quen thuộc trong các buổi biểu diễn lớn nhờ khả năng bắt sáng ấn tượng.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"- Ảnh 5.

Có thể thấy, Selena Gomez đã đi trước xu hướng khá nhiều năm. Thiết kế cô từng mặc vào năm 2016 vẫn hoàn toàn phù hợp nếu xuất hiện trên sân khấu năm 2026. Đây cũng là minh chứng cho thấy giá trị của một bộ trang phục không nằm ở việc theo đuổi những chi tiết gây sốc, mà ở sự cân bằng giữa tính thẩm mỹ, công năng và dấu ấn cá nhân.

Đến nay, khi nhìn lại Revival Tour, nhiều người vẫn xem đây là một trong những giai đoạn có phong cách thời trang đẹp và ổn định nhất trong sự nghiệp của Selena Gomez. Không quá phô trương, không cố tạo tranh cãi, nhưng mỗi bộ trang phục đều góp phần khắc họa hình ảnh một nữ nghệ sĩ trưởng thành, tự tin và đầy cuốn hút.

10 năm trước, Selena Gomez đã định nghĩa thế nào là "gợi cảm mà không phản cảm"- Ảnh 6.

Sau gần 10 năm, bộ cánh xuyên thấu của Vionnet vẫn được nhắc đến như một biểu tượng của thời trang biểu diễn hiện đại. Nó chứng minh rằng sự gợi cảm thực sự không đến từ việc khoe da thịt quá nhiều, mà nằm ở cách lựa chọn phom dáng, chất liệu và thần thái. Và Selena Gomez đã làm được điều đó một cách trọn vẹn, khiến bộ trang phục vẫn giữ nguyên sức hút dù thời gian đã trôi qua gần một thập kỷ.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước

Tôn Thiên mặc đồ đời thường cũng hút mắt với body cực phẩm.

Thời gian gần đây, cái tên Tôn Thiên xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội khi bộ phim Đầu Xuân Tươi Sáng mà cô đóng chính tạo được sức hút lớn. Phim chính thức lên sóng từ cuối tháng 8 và nhanh chóng vượt mốc nhiệt độ 10.000 trên Youku, trở thành một trong những hiện tượng đáng chú ý của dòng phim tình cảm đô thị thời gian gần đây. Nhưng bên cạnh màn thể hiện trong phim, có một điều khác về Tôn Thiên cũng liên tục được cư dân mạng bàn luận: body quá đẹp và đôi chân dài nổi bật.

Tôn Thiên sở hữu body cực chuẩn. (Nguồn: TikTok)

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 1.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 2.

Tôn Thiên sinh năm 1997 tại Cáp Nhĩ Tân - vùng đất được coi là "thánh địa mỹ nhân", tốt nghiệp khoa Diễn xuất của Học viện Hý kịch Trung ương. Cô sở hữu chiều cao khoảng 1m72 - một lợi thế không nhỏ khi bước vào lĩnh vực diễn xuất và thời trang.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 3.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 4.

Điểm khiến vóc dáng của Tôn Thiên dễ gây ấn tượng không chỉ nằm ở chiều cao. Nữ diễn viên có phần thân trên khá gọn, phần chân dài, đường nét cơ thể thanh mảnh và đặc biệt là khả năng giữ dáng thẳng. Trong những khoảnh khắc đời thường hay ảnh street style, chỉ cần diện quần jeans, chân váy hoặc những thiết kế có đường cắt đơn giản, lợi thế hình thể của cô đã được thể hiện rất rõ.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 5.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 6.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 7.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 8.

Cũng từ đây, Tôn Thiên được gắn với những biệt danh như "mỹ nhân chân dài" hay "Toàn Trí Hiền Đông Bắc". Sự ví von này không chỉ đến từ đường nét gương mặt mà còn bởi tổng thể khí chất: cao ráo, thanh thoát, có chút lạnh nhưng vẫn rất trẻ trung.

Đáng chú ý, vóc dáng đẹp của nữ diễn viên không hoàn toàn là lợi thế tự nhiên. Từ nhỏ, Tôn Thiên đã yêu thích múa và từng có khoảng 7 năm theo học ballet tại trường trực thuộc Học viện Múa Bắc Kinh. Sau đó, cô mới chuyển hướng sang diễn xuất và thi đỗ Học viện Hý kịch Trung ương.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 9.

Có lẽ chính nền tảng ballet đã góp phần tạo nên một trong những điểm cuốn hút nhất ở Tôn Thiên: tư thế cực đẹp. Nữ diễn viên thường giữ phần cổ và lưng thẳng, vai mở, dáng đứng thanh thoát. Khi chụp ảnh, cô cũng không cần tạo dáng quá cầu kỳ mà chỉ cần đứng hoặc bước đi tự nhiên là đã có thể khoe trọn lợi thế hình thể.

Đây cũng là lý do Tôn Thiên đặc biệt "ăn" những thiết kế tối giản, càng ít chi tiết càng dễ tôn lên lợi thế hình thể. Từ váy dài, váy ôm đến những trang phục có đường cắt gọn gàng đều giúp chiều cao 1m72 cùng tỷ lệ chân dài của nữ diễn viên trở thành điểm nhấn. Tận dụng triệt để lợi thế này, người đẹp còn thường xuyên lựa chọn những đôi boots cao cổ, vừa tăng thêm vẻ thời thượng vừa khiến đôi chân vốn đã dài lại càng thêm miên man.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 10.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 11.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 12.

Khi xuất hiện tại các sự kiện, Tôn Thiên cũng tận dụng triệt để lợi thế hình thể bằng những thiết kế giúp khoe khéo đôi chân dài. Nữ diễn viên thường ưu tiên váy ngắn, váy xẻ tà cao hoặc những thiết kế có đường cắt tinh tế, vừa đủ để lộ đôi chân mà không tạo cảm giác bị phô. Với lợi thế chân dài, chỉ một khoảng hở vừa phải cũng đủ trở thành điểm nhấn đắt giá trong tổng thể mỗi lần Tôn Thiên xuất hiện.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 13.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 14.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 15.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 16.

Nhưng thú vị hơn cả lại là khi cô trở về với phong cách đời thường. Không giống hình ảnh lộng lẫy trên thảm đỏ, Tôn Thiên ngoài đời thường chuộng những món đồ rất dễ bắt gặp như áo thun, sơ mi, cardigan, quần jeans, quần suông hay chân váy ngắn. Cách phối đồ của cô cũng không quá phức tạp, đôi khi chỉ là một chiếc áo basic đi cùng jeans hoặc cardigan phối chân váy.

Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 17.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 18.
Nữ chính ngôn tình hot nhất lúc này: Mỹ nữ 1m72 sở hữu đôi chân triệu người ao ước- Ảnh 19.

 

Trung Tam Day Nghe Toc | Day Nghe Toc Gia Re | Hoc Cat Toc Ha Noi | Day Cat Toc Gia Re | Hoc Cat Toc | Hoc Cat Toc Co Ban | Hoc Vien Toc | Hoc Vien Toc Ha Noi | Day Cat Toc Nam Ha Noi | Day Cat Toc Nu Ha NoiDay Cat Toc Gia Re | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Tại Hà Nội | Nên Học Cắt Tóc Ở Đâu | Địa Chỉ Dạy Cắt Tóc | Trung Tam Day Nghe Toc Tai Ha Noi | Truong Day Cat Toc Ha Noi | Hoc Cat Toc Nam O Ha NoiHọc Cắt Tóc Ở Hà Nội | Dạy Nghề Uy Tín | Học Nghề Cắt Tóc Ở Đâu | Học Viên Tóc Hà Nội | Học Cắt Tóc Uy Tín Hà Nội | Hoc Cat Toc Chi Phi Thap | Day Cat Toc Co Ban Ha Noi

Khám phá thêm + Cho Dien Tu + Mua Hang Online Uy Tin + Mua Hang Online + Nguoi Noi Tieng + Nguoi Dep Viet Nam + Idol Viet Nam + Nghe Si Viet + Tin Tuc Sao Viet + Thuong Hieu Ca Nhan + Nguoi Noi Tieng Phim + Kiem Tien Tren Mang + Han Duc Hai + Dang Rao Vat + Trang Rao Vat