Nhã Phương xuất hiện giữa lúc MXH xôn xao chuyện Trường Giang: Sắc vóc mẹ 3 con gây choáng, hành trình giảm cân còn sốc hơn

Nhã Phương khoe sắc vóc rạng rỡ, thon gọn dù vừa sinh con thứ 3 cách đây vài tháng; cùng nhìn lại hành trình tập luyện, ăn uống giảm cân và giữ dáng nghiêm ngặt của bà mẹ 3 con tuổi U40.

Nhã Phương xuất hiện tại sự kiện giữa ồn ào của chồng

Những ngày qua, mạng xã hội xôn xao trước loạt câu chuyện xoay quanh Trường Giang, khiến nhất cử nhất động của nam danh hài và gia đình nhỏ tiếp tục nhận được sự quan tâm của công chúng. Giữa lúc những bàn luận vẫn chưa hạ nhiệt, Nhã Phương bất ngờ xuất hiện tại một sự kiện, nhanh chóng thu hút sự chú ý.

(Nguồn: @raindinh.official)

Không lên tiếng trực tiếp về những ồn ào đang được bàn luận trên mạng xã hội, Nhã Phương vẫn giữ hình ảnh quen thuộc: rạng rỡ, nữ tính và đầy năng lượng. Đáng chú ý hơn cả là sắc vóc của bà mẹ ba con ở tuổi U40.

(Nguồn: Đi soi sao đi)

Sau khi sinh con thứ ba cách đây vài tháng, nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ bởi vóc dáng gần như không có dấu hiệu của một người vừa trải qua ba lần sinh nở. Diện trang phục tôn dáng, Nhã Phương khoe đường cong gọn gàng, thần thái tươi tắn. 

Khi đứng chung khung hình với Hoa hậu Tiểu Vy, mẹ 3 con tuổi U40 vẫn cho thấy nhan sắc trẻ trung, thậm chí không hề bị "lép vế" trước đàn em kém tuổi. (Nguồn: @multitv.show)

Nhìn thì "bánh bèo" nhưng Nhã Phương tập luyện giữ dáng với cường độ rất cao

Điều khiến công chúng đặc biệt chú ý là hành trình giữ dáng của Nhã Phương. Để có được vóc dáng hiện tại, cô không chỉ dựa vào chế độ ăn uống mà còn duy trì thói quen tập luyện rất nghiêm túc. Nhã Phương vốn nổi tiếng là một trong những mỹ nhân Việt có ý thức cao về việc giữ gìn vóc dáng. Sau mỗi lần sinh con, cô đều nhanh chóng trở lại tập luyện khi cơ thể cho phép.

Nữ diễn viên từng thử qua nhiều bộ môn khác nhau, từ gym, chạy bộ, yoga, boxing cho đến múa cột. Điều thú vị là dù sở hữu vẻ ngoài khá mong manh, nữ tính, Nhã Phương lại không ngại những bài tập đòi hỏi sức mạnh và thể lực.

Boxing giúp cô tăng sức bền, khả năng phản xạ và tiêu hao năng lượng. Trong khi đó, gym tập trung vào việc xây dựng cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc. Múa cột hay yoga lại đòi hỏi khả năng kiểm soát cơ thể rất tốt, đặc biệt là sức mạnh vùng bụng, tay và chân.

Bên cạnh gym, boxing hay chạy bộ, Nhã Phương còn duy trì việc tập nhảy để cơ thể linh hoạt và săn chắc hơn. Những bài tập vũ đạo vừa giúp cô tăng sức bền, cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể. Nhìn những động tác uyển chuyển nhưng không kém phần mạnh mẽ, càng thấy bà mẹ ba con thực sự rất nghiêm túc với hành trình giữ dáng của mình.

Hội bạn thân của Nhã Phương còn phải nể sức tập của Nhã Phương sát đất. Như Hoàng Oanh từng rủ Nhã Phương đạp xe hơn 20km, mà còn phải thốt lên: "Nhìn bả vậy thôi mà bả chạy xe nhanh lắm, chạy theo không kịp". Hay như Sĩ Thanh cũng công nhận sức tập của Nhã Phương, cô tiết lộ Nhã Phương tập liền 2 ca yoga mà chẳng hề hấn gì.

Không ít lần Nhã Phương chia sẻ hình ảnh tập luyện với cường độ cao khiến khán giả bất ngờ. Nhìn những động tác mạnh mẽ trên phòng tập, có thể thấy hình ảnh "bánh bèo" thường thấy trên thảm đỏ hoàn toàn trái ngược với một Nhã Phương đầy quyết liệt khi tập thể thao.

Chế độ ăn uống khắc nghiệt của Nhã Phương

Trên mạng xã hội từng xuất hiện nhiều bài viết chia sẻ về thực đơn giảm cân được cho là của Nhã Phương, trong đó có những chế độ ăn khá nghiêm ngặt. Trường Giang từng tiết lộ Nhã Phương 3 năm không ăn cơm, ăn hoa quả nhả bã và còn không nhiều nước vì sợ cơ thể tích nước.

Nhã Phương từng chia sẻ về thói quen ăn trái cây nhả bã của mình: "Vì chồng nấu rất nhiều món nên ăn nhiều rồi sẽ bị no, nên ăn trái cây sẽ nhả bã ra để ăn được nhiều. Nhưng không có nghĩa nhả bã ra là sẽ ốm, vì cơ thể vẫn hấp thụ chất dinh dưỡng, giống như ép trái cây thôi, để mình ăn được nhiều. Hôm nào muốn ăn nhiều thì mới nhả bã".

Đáng chú ý, dù nhiều lần xuất hiện với vóc dáng mảnh mai đến mức khiến công chúng trầm trồ, Nhã Phương từng cho biết bản thân vẫn chưa đạt được số cân nặng như mong muốn. Có thời điểm nữ diễn viên gầy guộc đến mức khi tham gia một dự án phim, cô còn được đoàn làm phim góp ý rằng thân hình quá mảnh, cần tăng thêm cân để phù hợp với nhân vật.

Nhã Phương từng nhiều lần khiến công chúng lo ngại về vóc dáng gầy guộc của mình.

Điều này phần nào cho thấy tiêu chuẩn về vóc dáng của Nhã Phương khá khắt khe, đồng thời lý giải vì sao cô luôn duy trì chế độ tập luyện và ăn uống rất nghiêm túc để có được hình thể như hiện tại.

Read more »

Selena Gomez quá khác lạ

Selena Gomez thu hút sự chú ý tại thảm đỏ Primetime Emmy 2026.

Thảm đỏ Primetime Emmy lần thứ 78 đang trở thành tâm điểm chú ý khi quy tụ dàn sao đình đám của Hollywood, trong đó phải kể đến Selena Gomez. Nữ tỷ phú tiếp tục khiến truyền thông và người hâm mộ bàn luận với diện mạo ngày càng nhan sắc, từ vóc dáng quyến rũ đến thần thái sang trọng, trưởng thành. Sau nhiều lần thay đổi hình ảnh, Selena dường như đang bước vào giai đoạn nhan sắc thăng hạng rõ rệt, mỗi lần xuất hiện lại mang đến một phiên bản chỉn chu và nổi bật hơn. Đáng chú ý, mái tóc của ngôi sao sinh năm 1992 lần này khiến người hâm mộ mê đắm. Bên cạnh đó, cũng có nhiều ý kiến cho rằng nhan sắc lần này của giọng ca Souvenir có phần khác lạ.

Tạo hình của Selena Gomez tại Primetime Emmy 2026. (Nguồn: Vanityfair)

Selena tạo nên hiệu ứng thị giác ấn tượng ngay từ khi xuất hiện với chiếc váy quây ôm sát được tạo nên từ hàng loạt dải kim loại xếp ngang được custom riêng của Louis Vuitton, được xử lý khéo léo để tôn đường cong cơ thể. Phần thân trên có cấu trúc corset siết nhẹ vào vòng eo, tạo nên tỷ lệ hình thể cân đối giữa vai, eo và hông, đồng thời làm nổi bật bờ vai thanh thoát của nữ ca sĩ. Phom váy ôm dọc cơ thể rồi xòe nhẹ từ phần đùi, giúp Selena khoe vóc dáng mềm mại, quyến rũ mà không cần những đường cut-out táo bạo. Đi cùng trang phục là loạt trang sức lấp lánh của Tiffany & Co., giúp nữ tỷ phú hoàn thiện tổng thể sang trọng, lộng lẫy.

Vóc dáng ngày càng quyến rũ, mềm mại của Selena Gomez.

Yếu tố khiến màn xuất hiện lần này của Selena Gomez được cộng thêm nhiều điểm chính là mái tóc xõa tự nhiên. Sau thời gian dài thường xuyên thử nghiệm những kiểu tóc gọn gàng, nữ ca sĩ bất ngờ trở lại với mái tóc đen dài được uốn gợn nhẹ, buông mềm mại quanh bờ vai. Kiểu tóc xõa tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp visual của Selena bùng nổ rõ rệt, tôn đường nét gương mặt và mang đến cảm giác nữ tính, quyến rũ hơn. Layout makeup cũng được tiết chế với lớp nền mỏng mịn, má hồng phơn phớt, hàng mi được nhấn vừa phải và đôi môi hồng nude nhẹ nhàng. Tổng thể không quá sắc sảo hay cầu kỳ, trái lại tạo cảm giác trẻ trung, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Trái ngược với những bình luận khen ngợi, nhiều người cho rằng phần mắt của Selena trông bị to và thiếu tự nhiên, rấy lên nghi vấn sử dụng botox quá nhiều. Ngoài ra, có netizen cũng cho rằng nữ ca sĩ mới nâng cung mày khiến phần cung Điền Trạch (khoảng không gian giữa lông mày và mắt) thay đổi.

Dù ghi điểm với nhan sắc rạng rỡ nhưng nhiều ý kiến cho rằng nhan sắc của Selena có phần khác lạ.

Netizen bàn tán về sự thay đổi trên gương mặt của Selena.

Tuy nhiên, sự khác biệt trong diện mạo lần này cũng có thể đến từ makeup. Dẫu vậy, khó có thể phủ nhận rằng thời gian gần đây, nữ diễn viên ngày càng xinh đẹp và cuốn hút hơn trong mỗi lần xuất hiện. Từ thần thái, vóc dáng đến cách làm tóc, makeup, Selena dường như đang tìm được công thức phù hợp để phát huy tối đa lợi thế nhan sắc.

Ảnh: Instagram.

Read more »

Chiếc áo cứ trời se lạnh là hot, mặc kiểu gì cũng thành người xinh!

Món đồ này bao năm vẫn được các tín đồ mặc đẹp ưa chuộng.

Có những món đồ chẳng cần comeback bởi thực tế chúng chưa bao giờ biến mất, áo long sleeve kẻ chính là một trường hợp như vậy. Cứ khi tiết trời bắt đầu se lạnh, item này lại đồng loạt xuất hiện trên street style, mạng xã hội và trong tủ đồ của hội mê mặc đẹp. Không quá cầu kỳ, chẳng cần chạy theo một trend mới, áo dài tay kẻ vẫn đủ sức khiến outfit mùa thu đông trông có gu hơn chỉ sau vài phút phối đồ.

Những chiếc áo kẻ dài tay đang chiếm sóng MXH.

Sức hút của áo long sleeve kẻ nằm trước hết ở sự quen thuộc. Những đường kẻ ngang, đặc biệt là kiểu kẻ đen-trắng, navy-trắng hay đỏ-trắng, vốn đã trở thành một trong những họa tiết kinh điển của thời trang. Khác với nhiều xu hướng chỉ nổi lên trong một vài mùa rồi nhanh chóng bị thay thế, kẻ sọc có khả năng "sống dai" đáng nể. Qua từng năm, chúng chỉ được biến tấu về phom dáng, màu sắc hoặc cách phối chứ hiếm khi thực sự lỗi mốt.

Đặc biệt, áo long sleeve kẻ có một lợi thế rất lớn là mặc đơn giản vẫn đẹp. Chỉ cần kết hợp cùng quần jeans, quần kaki hoặc chân váy chữ A là đã có một set đồ hoàn chỉnh cho những ngày thời tiết không quá lạnh. Với những cô nàng thích phong cách casual, áo kẻ đi cùng jeans xanh và sneaker gần như là công thức "mặc gì cũng ổn". Còn nếu muốn vẻ ngoài nữ tính, thời trang hơn, chỉ cần đổi sang chân váy ngắn, loafer hoặc boots là tổng thể đã thay đổi hoàn toàn.

Những chiếc áo kẻ dài tay cực dễ mặc, phù hợp thời tiết se lạnh lúc mới chớm thu.

Một điểm đáng nói khác là chiếc áo này có khả năng "cân" rất nhiều phong cách. Kẻ ngang bản nhỏ, phom ôm vừa người có thể tạo cảm giác gọn gàng, cổ điển; trong khi những thiết kế oversized, kẻ bản lớn lại mang đến vẻ phóng khoáng, hơi hướng vintage. Khi được mặc bên trong blazer hoặc áo khoác da, item này thậm chí còn trở thành lớp nền lý tưởng để tạo nên outfit có chiều sâu mà không cần sử dụng quá nhiều phụ kiện.

Đó cũng là lý do cứ bước vào mùa thu đông, áo long sleeve kẻ lại được các tín đồ thời trang "đào" lên từ tủ đồ. Nó phù hợp với kiểu thời tiết chuyển mùa vốn khá thất thường: sáng se lạnh có thể mặc riêng, đến trưa nóng hơn vẫn không quá bí, còn khi nhiệt độ giảm thì chỉ cần khoác thêm cardigan, trench coat bên ngoài.

Thú vị hơn, áo kẻ còn là một trong số ít những item có thể tạo cảm giác trẻ trung nhưng không quá teen. Một chiếc áo kẻ phối cùng jeans và giày thể thao cho vẻ ngoài năng động; phối với quần âu và giày bệt lại trở thành outfit công sở nhẹ nhàng; còn khi kết hợp cùng chân váy dài, thắt lưng và boots, tổng thể lập tức mang màu sắc vintage hơn.

Tất nhiên, mặc áo kẻ nhiều năm không có nghĩa là năm nào cũng phải diện theo đúng một công thức. Đây mới là điểm khiến item này liên tục được yêu thích: cùng một chiếc áo nhưng hoàn toàn có thể cho ra nhiều diện mạo khác nhau.

Áo kẻ còn là một trong số ít những item có thể tạo cảm giác trẻ trung mà vẫn lịch sự.

Mùa thu năm nay, thay vì chỉ mặc áo kẻ với quần jeans như công thức quen thuộc, bạn có thể thử sơ vin cùng quần âu ống rộng, khoác blazer bên ngoài hoặc layer với áo sơ mi. Những gam màu trầm như nâu, xám, navy cũng giúp chiếc áo mang cảm giác trưởng thành hơn, trong khi kẻ đỏ, xanh hoặc vàng lại phù hợp với những ai muốn outfit có điểm nhấn.

Và nếu đang tìm một món đồ vừa dễ mặc, dễ phối, không phụ thuộc quá nhiều vào trend mà vẫn đủ sức khiến tủ đồ mùa lạnh bớt nhàm chán, áo long sleeve kẻ rõ ràng là một ứng cử viên khó bị đánh bại. Có thể mỗi năm thời trang lại xuất hiện thêm hàng loạt xu hướng mới, nhưng cứ hễ gió mùa về, chiếc áo kẻ quen thuộc ấy lại có lý do để được mặc thêm một lần nữa.

Ảnh: Instagram.

Read more »

Nữ vận động viên 21 tuổi đi show thời trang khiến 8 triệu người tò mò: Ai mà hơn hơn cả sao hạng S vậy?

Màn "chào sân" tại show diễn Calvin Klein của ngôi sao trẻ này đang gây sốt trên MXH.

Alex Eala đang trở thành một trong những ngôi sao mới của làng quần vợt thế giới, không chỉ nhờ những bước tiến đáng chú ý trong thể thao mà còn bởi sức hút ngày càng lớn ngoài đời. Tay vợt 21 tuổi từng được Forbes đánh giá là một trong những gương mặt thể thao nổi tiếng nhất Philippines, với hơn 2 triệu người theo dõi trên MXH.

Mới đây, Alex Eala tiếp tục gây chú ý khi xuất hiện tại show diieenx Calvin Klein. Khoảnh khắc nữ VĐV sinh năm 2005 sải bước trước ống kính rồi ngồi hàng ghế đầu cạnh những ngôi sao như Sadie Sink, Tate McRae nhanh chóng viral trên MXH, hút gần 8 triệu lượt xem đã cho thấy sức hút của nữ VĐV đang vượt ra ngoài phạm vi thể thao. Trong tạo hình casual với trang phục trắng tối giản, Alex vẫn gây ấn tượng với vẻ đẹp năng lượng, thần thái tự tin và visual sáng sân khấu.

Alex Eala là một trong những khách mời được săn đón tại show Calvin Klein. (Nguồn: mickmicknyc)

Alex Eala mang đến 1 bản phối hơi hướng thanh lịch, tối giản nhưng vẫn hiện đại và sang trọng. Ngôi sao Gen Z diện một chiếc sơ mi trắng oversized với phom dáng rộng, chất liệu mềm mại, tạo cảm giác vừa thoải mái vừa tinh tế. Phần cổ áo mở nhẹ cùng tay áo dài được xắn tự nhiên giúp tổng thể không quá cứng nhắc. Cô phối áo với quần trắng ống rộng, tạo hiệu ứng đồng điệu về màu sắc và khiến vóc dáng trông thanh thoát hơn. Điểm nhấn là thắt lưng da màu đen bản nhỏ, với khóa kim loại tối giản, giúp chia tỷ lệ trang phục và tạo sự tương phản nhẹ.

Alex Eala diện set đồ casual nhưng vẫn đầy cuốn hút.

Về phẩn phụ kiện, Alex chọn giày cao gót mũi nhọn và găng tay màu trắng đồng điệu, cùng một chiếc túi nhỏ dạng clutch cầm tay để tăng thêm vẻ cá tính, phong cách. Mái tóc đen xõa tự nhiên giúp nữ VĐV hoàn thiện hình ảnh chic, effortless và sang trọng.

Cô lựa chọn lối makeup tông hồng nude để làm nổi bật làn da khỏe khoắn.

Alex Eala chụp hình cùng dàn sao tham dự show diễn.

Cộng đồng mạnh dành rất nhiều lời khen cho tạo hình của ngôi sao quần vợt tại fashion week.

Sinh năm 2005 tại Philippines, Alex Eala sớm bộc lộ năng khiếu với trái bóng và từng bước khẳng định tên tuổi bằng những màn trình diễn ấn tượng trên sân đấu. Sở hữu lối chơi giàu năng lượng cùng những cú đánh mạnh và chính xác, nữ VĐV được kỳ vọng sẽ trở thành gương mặt đáng chú ý của thế hệ quần vợt trẻ.

Alex Eala là 1 tay vợt cực cool đầy triển vọng của làng thể thao thế giới.

Bên cạnh những pha bóng mãn nhãn trên sân cỏ, phong cách đời thường của Alex Eala cũng được người hâm mộ đặc biệt quan tâm. Không chạy theo hình ảnh quá cầu kỳ, cô nàng ghi điểm nhờ gu thời trang hiện đại, năng động và trẻ trung đúng với độ tuổi. Từ những set đồ casual như áo phông, sweater, quần jeans đến những set đồ nữ tính, Alex Eala luôn mang đến vẻ năng lượng nhưng vẫn có nét thời thượng. Cách lựa chọn trang phục của cô cũng phần nào phản ánh hình ảnh một nữ vận động viên Gen Z tự tin, cá tính và hiện đại. Sự tự nhiên, gần gũi này giúp Alex Eala tạo được sức hút không chỉ trên sân đấu mà còn trong những khoảnh khắc đời thường.

Phong cách đời thường trẻ trung, hiện đại và năng động của ngôi sao trẻ người Philippines.

Song song với phong cách thời trang trẻ trung, Alex Eala còn ưu ái lối trang điểm tối giản rất clean girl. Nữ vận động viên thường lựa chọn những layout makeup tự nhiên, nhẹ nhàng, hạn chế các bước trang điểm cầu kỳ để giữ diện mạo tươi tắn và phù hợp với hình ảnh năng động. Lớp nền mỏng nhẹ giúp tôn lên làn da khỏe khoắn, trong khi các chi tiết như chân mày gọn gàng, má hồng nhẹ và son môi trong trẻo mang đến vẻ ngoài rạng rỡ nhưng vẫn rất tự nhiên. Cách làm đẹp này càng làm nổi bật nét trẻ trung, tràn đầy sức sống của Alex Eala.

Ngôi sao quần vợt sinh năm 2005 ưu ái style makeup trong veo, tự nhiên.

Với sức ảnh hưởng ngày càng lớn trong nhóm khán giả trẻ, Alex Eala không chỉ được biết đến qua những thành tích trên sân đấu mà còn dần trở thành gương mặt được thời trang chú ý. Nữ vận động viên thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí, tham dự nhiều sự kiện và ghi dấu ấn với hình ảnh trẻ trung, hiện đại. Mới đây, sự góp mặt của Alex Eala tại show diễn của Calvin Klein cũng phần nào cho thấy độ phủ sóng ngày càng rộng của cô ngoài lĩnh vực thể thao.

Tên tuổi của Alex Eala đang ngày càng phủ sóng.

Ảnh: Instagram.

Read more »